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宝妈们，西红柿不只有和鸡蛋才是绝配哦~
之前很多宝妈在后台留言，希望多推荐一些宝宝的辅食。今天就给妈妈们推荐几款“颜值与实力”并存的辅食吧~
西红柿富含胡萝卜素和番茄红素，有保护视力和改善皮肤的的作用，还能补充维生素A。对于宝宝来说，以西红柿为辅食材料，是很有好处的。
那用番茄可以做出哪些好吃又营养的辅食呢？
食材：西红柿、西兰花各少许，鳕鱼肉20克，大米适量。
适龄：11月+
具体做法：
1、将大米淘洗干净（淘洗3次左右就够了，以防表层营养流失），煮成粥，稍微煮软一点哈~
2、西红柿洗净，去籽，切成小块（番茄皮含有丰富的维生素C，妈妈们在煮的时候尽量不要去皮哦）。
2、西兰花洗净后放在开水里煮熟切碎，放在一旁备用。
3、鳕鱼料理干净后，煮熟去皮、刺（妈妈们去刺的时候一定要细心一点，以防宝宝不小心卡住了），然后将鳕鱼切碎。
4、将煮好的粥、西红柿块、西兰花和鳕鱼放在碗中搅拌，然后在锅中加热5分钟就可以食用了。
食材：西红柿、土豆各一个（稍微小一点的），肉20克。
适龄：11月+
具体做法：
1、西红柿洗净去籽，切成很小的碎末备用。
2、土豆洗净去皮，放入锅内，加适量的水煮熟后，压成土豆泥。
3、将准备好的肉切成肉末，妈妈尽量切细一点，这样宝宝吃起来口感才会更好哦~
4、将西红柿末、土豆泥与肉末一起搅拌均匀，再上锅蒸熟就可以了。
食材：蝴蝶面30克，西红柿一个，鸡蛋一个，木耳2、3朵。
适龄：15月+
具体做法：
1、将准备好的木耳泡发，切碎。
2、把西红柿洗净切成碎末。
3、将鸡蛋打散备好。
4、把蝴蝶面倒进烧开的水中，然后继续用大火煮10分钟左右。（煮的时候不要盖盖子，还要不时搅拌一下，以免蝴蝶面粘锅了）
5、等到蝴蝶面煮软糯后，捞出来用核桃油拌匀（如果没有核桃油的话，其他植物油也是可以的）。
6、将平底锅烧热，滴少许植物油。将准备好的鸡蛋倒进锅里炒熟盛出。
7、再将西红柿碎末和木耳碎末倒进锅里翻炒，等西红柿炒软之后加少量水，直到有西红柿浓汤的状态。
8、将炒好的鸡蛋、西红柿木耳和蝴蝶面混合，搅拌均匀就可以食用了。
其实前面两种辅食做法还是比较简单的，省时又省力，宝妈们可以尝试做一下的~
后面这个西红柿木耳鸡蛋蝴蝶面的话，如果宝宝对鸡蛋过敏可以换一个其他食材，或者也可以不加鸡蛋的。
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