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山药红枣糕
参考年龄：10个月+
经典的养胃组合
要想宝宝营养吸收好，还需要脾胃好
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TPIS：今日辅食小贴士
红枣和山药都是药食两用的食材，具有健脾养胃、增强抵抗力的食疗作用。它们都含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素C和钙、铁等营养元素。另外，山药中含有的分解酶，能起到促进消化的作用；红枣中的维生素P能促进人体对维生素C的吸收。
●红枣的甜味较重，不宜添加太多，这块糕点的山药和红枣的比例最好是2：1，否则味道会太甜。
●红枣皮不好消化，要去皮后再食用。另外山药和红枣都需要确认宝宝不会过敏才可以添加哦。
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《更多山药和红枣的做法推荐》
好吃又好做，甜甜不上火的香甜红枣糕
吃了对宝宝眼睛好的蓝莓山药泥
提高免疫力，促进智力发育的鳕鱼山药饼
补铁又养胃的小米红枣糕，一学就会哦
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准备食材
山药100克
红枣5颗
食材的分量只代表制作量，不代表宝宝的添加量
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制作步骤
step1：手套先带上，否则会痒滴o(^▽^)o，山药去皮，切小块。
step2：红枣洗净后和山药一起放入锅中蒸熟。
step3：红枣蒸熟后去皮去核。
step4：放入研磨碗中捣成泥。
step5：山药也用研磨碗捣成泥。
step6：取一个模具，铺上一层山药泥，一层红枣泥，最后一层山药泥，稍稍压的紧实一点，做好后取出模具就可以了。
step7：各式各样的山药红枣糕就做好了，是不是超级简单呢？
黄妈爱叨叨
1：没有模具的妈妈也可以直接混合成泥，但也要注意山药和红枣的比例是2：1，红枣太多味道就太甜了，不利于宝宝的味蕾发育。
2：用手直接处理山药很容易引起过敏，去皮时候一定要带手套。
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