【6M+】促进生长发育,增强免疫力的南瓜泥

菜名：南瓜泥

月龄：适合6M+宝宝

食材：南瓜  80克

工具：削皮刀、菜刀、菜板、蒸锅、搅拌机、碗、筷子

推荐理由：

南瓜味甜，容易被宝宝接受，且富含多种氨基酸和维生素，能够增强宝宝免疫力，促进生长发育。

南瓜泥制作过程非常简单，而且可以调入米粉中一起食用。多余的南瓜泥可以放入冰格中冻成块，每次吃的时候取一块加热即可。

培养一位小吃货，就从简单易学又营养的南瓜泥开始吧...

制作步骤：

1、南瓜去皮去瓤切块。

2、切好的南瓜放入蒸锅中蒸至能用筷子戳透。

3、蒸熟的南瓜块倒入搅拌机，加半杯温水搅拌成泥。

4、南瓜泥倒入碗中即可。

辅食小知识

Q：最理想的宝宝初期辅食是什么？

A：刚开始给宝宝所提供的辅食应当易于消化，而且不会引起过敏反应。胡萝卜、红薯、欧洲萝卜和甘蓝等根茎类蔬菜具有自然的甜味，而且做成的辅食口感顺滑，非常适合低月龄的宝宝。

苹果和梨非常适合做成婴儿初期果泥。香蕉和木瓜本身就已成熟，无需额外烹饪，就可以单独做成果泥，也可以加一点母乳或配方奶粉，混合起来做成果泥。建议妈妈选择成熟并且味道好的水果来做辅食，最好在喂给宝宝之前，自己先品尝一下。

另外一种非常好的辅食就是婴儿米粉。米粉跟水、母乳或配方奶粉混合起来，非常容易消化，而且其顺滑的口感可以让宝宝轻松实现向辅食的过渡。选择婴儿米粉时，妈妈最好选择不含糖并且添加了维生素和铁元素的产品。婴儿米粉也可以与果泥和蔬菜泥搭配。

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