鳕鱼在鱼类当中的营养丰富,它含有人体所必须的维生素、蛋白质等,给人们提供的很高的营养价值。尤其是在宝宝的智力、骨骼的增长方面,鳕鱼起到很重要的作用。
准备材料:香菇、生菜、胡萝卜、鳕鱼肠、婴儿面高汤或清水、核桃油、辅食锅、锅铲、刀具
婴儿面掰碎,所有食材全部清洗干净剁成宝宝可以接受的程度。
锅内倒入少许油把胡萝卜、香菇煸炒爆香。
加入适量高汤或者清水
水开后倒入婴儿面。
再加入鳕鱼肠碎煮至软烂。
最后加入生菜煮两分钟即可,太久青菜就没有营养了。
食谱来源于微博@阳阳辅食日记
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