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汤麻辅食 | 山药西红柿鳕鱼饼

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汤圆麻麻教你做山药西红柿鳕鱼饼

                                                                                   

这段时间是宝宝腹泻的多发季节,你可能不知道山药是防治腹泻的好帮手,且健脾益胃,益肺止咳,太适合我家汤圆吃了!

参考月龄:8M+    

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。


山药50g
鳕鱼15g

圣女果


2个









1、山药切小块放小碗加点水,盖上保鲜膜,微波炉加热3分钟(水煮熟或蒸熟都可以)



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2、圣女果尾端划十字,开水烫下,去表皮去籽,切小块 (实际只用了一个圣女果)



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3、鳕鱼加两片姜片一同入锅煮熟,捞出后去皮去刺,稍微碾压下



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4、蒸熟的山药压成泥



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5、加入圣女果丁和鳕鱼搅拌均匀



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6、不粘锅加少许油,小火慢煎,两面微焦黄即可



                                        ▼



7、完成✅


                                     

                                      

                           

                         图文版权归汤圆所有,村霸进行时

                                                                                                             





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