【逛购推荐】关于给宝宝添加辅食的那些事
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楼主
关于添加辅食的那些事
随着宝宝一天天长大，消化能力也逐渐提高了，需要的营养也变多了。只吃妈妈的母乳不再能满足6个月以上宝宝的需求，这个时候，婴儿就需要从只吃液体食物向吃固体食物转换了。
而这个过程中，家长需要给宝宝添加半固体状态的辅食，来给宝宝补充营养、锻炼咀嚼和消化功能。
健康足月出生的宝宝：满6个月为引入辅食的最佳时间；
部分发育较快的宝宝：可以稍微提前引入辅食，但不能早于4个月，最迟不能晚于7个月。
因此，婴儿满6个月后，纯母乳喂养已无法再提供足够的能量，以及铁、锌、维生素A等关键营养素，因而必须在继续母乳喂养的基础上引入各种营养丰富的食物。
如果满6个月的宝宝开始添加糊状辅食，7～9月龄的宝宝就不能只吃糊状食物了，可以尝试进食末状食物，如烂面条、碎菜、碎水果、蛋黄、肉末、鱼末、豆制品等。
10～12月龄的宝宝，就可以吃碎状食物：碎馒头、软饭、碎肉、馄饨、水果块（条）。
12月以后的宝宝，就可以慢慢向成人的饮食模式过渡了。能母乳喂养的可以继续母乳喂养，不能母乳喂养的最好要有一定的奶量，满足幼儿高营养的需求。
最先给宝宝的肉类要容易煮烂，便于消化，如猪肉，鸡肉，鱼肉等。
最先给宝宝的菜类最好是容易煮熟且含有一定淀粉的瓜类，如南瓜，土豆等；随后是其他蔬菜，如嫩青菜叶、菠菜叶。
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怎么加辅食可是有讲究的，关于第一次添加辅食的时机、辅食添加的一些技巧、以及辅食添加的原则等，很多家长都很关心，所以还是宝妈奶爸需要耐心。
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