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下周食谱早知道(6月25-29日)

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楼主


早 餐

火腿鲜虾粥

椰蓉花卷

咖喱菜花

五香鹌鹑蛋

加 餐

香蕉

荔枝

午 餐

米饭

冬瓜排骨

鱼香茄丝

蒜蓉西兰花

萝卜老鸭汤

加 点

红枣银耳汤 

玉米棒

晚 餐

三鲜混沌

葱花饼



早 餐

杂粮粥

葫芦蛋饼

肉炒土豆丝

加 餐

西瓜

小乳瓜

午 餐

杂酱面

原汁汤

加 点

原味酸奶

咸味酥

晚 餐

米饭

宫保鸡丁

干锅千页豆腐

芙蓉鸡汤



早 餐

鲜牛奶

燕麦面包

卤鸡蛋

加 餐

绿宝香瓜

圣女果

午 餐

米饭

椒盐鸡翅

火腿四丁

苜蓿肉

排骨冬瓜海带汤

加 点

绿豆汤 

可可饼干

晚 餐

红豆薏米粥

蟹味菇炒肉丝

洋葱炒鸡蛋

金银卷



早 餐

枣沫糊

彩色麻花卷

虾仁鸡蛋炒笋

加 餐

火龙果

甜瓜

午 餐

海鲜螺丝面

鱼头豆腐汤

加 点

小吊梨汤

卤猪肝

晚 餐

牛肉盖饭

海带大骨汤



早 餐

酸奶

海绵蛋糕

白灼虾

加 餐

西瓜 

小乳瓜

午 餐

米饭

清蒸龙利鱼

西红柿炒鸡蛋

芝麻菠菜

乳鸽汤

加 点

绿豆汤

香葱曲奇

晚 餐

岐山臊子面

芝麻卷




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