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给大家准备了一周的上班族必备便当。里面包括肥牛便当、蜜汁鸡腿便当、豆豉蒸排骨便当、牛肉丸便当、茄汁龙利鱼便当的做法。
肥牛便当
食材：肥牛卷、洋葱、大蒜、西兰花、蛋
调料：生抽、料酒、蜂蜜、盐
1）：洋葱切丝，大蒜切末。取小碗，放入一勺蜂蜜、两勺生抽、四勺料酒调匀。
2）：锅内倒入少许油，下入蒜末，下肥牛翻炒至变色。
3）： 倒入洋葱丝。
4）： 淋上调味汁，继续翻炒。
5）：待汁快收干时可以加入一点点盐。装入饭盒，并装入其他配菜和米饭即可。
蜜汁鸡腿便当
食材：鸡腿、大蒜
调料：蚝油、料酒、盐、蜂蜜、油
1）：鸡腿洗净剔骨，大蒜切末，在鸡腿中加适量盐~
2）：倒入两勺蚝油，两勺料酒，适量蜂蜜，适量的油和蒜末，抓匀。将鸡腿腌制半小时左右。
3）：将鸡腿下锅煎至表面焦黄后，即可盛出。
4）：配上自己喜欢的蔬菜，我这里用的是秋葵和西红柿。
豆豉蒸排骨便当
食材：排骨、豆豉，生姜、大蒜、红薯淀粉，小米椒
调料：耗油、料酒、白胡椒粉，油，白糖
1）：排骨用清水浸泡半小时，去除血水。
2）：沥干后放入大碗中。加入一勺白糖，两勺食用油，少许姜片，搅匀后静置一刻钟。
3）：加入蒜泥适量、一勺料酒，一勺蚝油，适量的白胡椒粉，倒入干豆豉，最后撒上干淀粉抓匀，腌制半小时充分入味。
4）：上锅蒸前，撒上少许小米椒。
5）：水烧开后，20分钟即可。
牛肉丸便当
食材：牛肉、鸡蛋、大葱、生姜、莲藕、淀粉
调料：盐、香油、生抽
1）：大碗内倒入剁好的牛肉末，葱姜末，切好的莲藕末，蛋清，香油适量，淀粉一大勺，生抽两大勺，盐适量。
2）：顺着一个方向快速搅拌至牛肉末上劲。
3）：将拌好的牛肉末捏成牛肉丸。
4）：水烧至八成开的时候下牛肉丸。
5）：待牛肉丸浮起即可捞出。。
6）：配上自己喜欢的蔬菜即可。
茄汁龙利鱼便当
食材：龙利鱼、番茄、大葱、大蒜，小葱
调料：盐、白胡椒粉、淀粉、番茄酱、料酒
1）：龙利鱼洗净切条，番茄洗净去皮切小块儿，淀粉加水调成水淀粉。
2）：取大碗，加入少许水淀粉，白胡椒粉，适量的盐，料酒抓匀，将鱼肉腌制片刻。
3）：锅内热油，下入蒜末，葱末，倒入番茄块，炒出汁水。
4）：加入适量番茄酱。
5）：倒入腌好的龙利鱼条。
6）：盖上盖子，焖5分钟左右，撒上葱花即可。
自己带饭的时候，就需要用到饭盒，所以也去了解了市面上各种各样外形和材质的饭盒比如玻璃的、木质的、保温的、塑料的，每种饭盒都有他们各自的优点和缺点，今天就来给大家分析一下这几种饭盒的具体特点。
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第一种：玻璃饭盒
优点：容量较大，易清洗，相比塑料的，玻璃材质更耐高温。
缺点：颜值一般，且玻璃饭盒较为厚重，不便于携带，不能保温，而且容易打碎。劣质的玻璃饭盒加热的时候还有可能会炸裂，这是非常危险的。
推荐品牌：
【乐扣玻璃饭盒】价格区间：37-99元
【日本iwaki怡万家玻璃饭盒】价格区间：98-228元
【Glasslock玻璃饭盒】价格区间：39-168元
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第二种：木质饭盒
优点：木质饭盒普遍较为轻便，制作的原料很天然，比较环保。而且拍起照来颜值极高，是晒餐党的最爱。
缺点：不能保温，无法密封，带有点汤汁的东西，没放好就会漏出来。且木质材料的饭盒，不能放到微波炉里加热，因此只适合带寿司水果等凉菜。
推荐品牌：因为没有像样的品牌推荐，就给大家推荐一下木材吧~建议选择黑胡桃木、巴西梨花木、金丝柚木、橄榄木等
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第三种：保温饭盒
优点：密封性好，带汤更方便；隔绝空气、抑制细菌生长延长食物保鲜；可以保持食物原有的温度不用二次加热减少食物营养流失（保留原味，锁住新鲜），可以保温保冷两用适用多种场合。
缺点：相比于其他方盒体积大比较重不易携带；价位相比于普通饭盒的高；而且包装经常是里三层外三层，导致最后饭盒的容量其实反而会偏小。
推荐品牌：
【苏泊尔保温饭盒】价格区间：180~290
【膳魔师保温饭桶】价格区间：228~400
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第四种：塑料饭盒
优点：饭盒自身的自重较轻，价格便宜实惠。有不同规格，800ml-1600ml都有，可以进微波炉加热，密封性也不错，冰箱分隔存储时很方便，当做保鲜盒的意义大于便当盒。总体来说是个比较实惠的选择。
缺点：颜值一般，不适合装比较油的食物，因为，真的会，洗！不！掉！每次装完油腻的食物，大概都要花半壶开水以及小半瓶洗洁精才能处理干净，而且非常容易染色。而且进微波炉加热之后，非常容易变形，只适合存储寿司、水果之类的冷食。
推荐品牌：
【乐扣塑料便当盒】价格区间：25-50元
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第五种：优质塑料饭盒
优点：塑料饭盒的轻便，同样体现在优质塑料便当盒身上。材质使用上，同作为食品级塑料，都是安全至上。另外，设计上，无论配色还是造型，都更好看。另外，优质的塑料便当盒的材质工艺，分子密度更大，不易染色，且不挂油污，易清洗，密封性也很好。
缺点：不能够长时间保温，不能进烤箱。
推荐品牌：
【日本Takenaka便当盒】价格区间：200-300元
【法国Monbento】价格区间：168~228
希望每个热爱生活的你，
都可以选到一款最适合你的便当盒！