本届世界杯，在与西班牙的一战中上演帽子戏法的C罗，如今已经33岁了。要知道的是，目前他的身体依旧保持着巅峰状态。世界杯烽烟再起，那么就让我们来揭秘一下他究竟是如何做到的吧。
C罗被认为当今足坛身体最强壮的球员之一，身高1米85的他，弹跳力不仅十分惊人，而且也拥有闪电般的速度。有关自己的身体，C罗此前表示：“现在我的生理年龄实际只有23岁，所以我还有很长时间可以踢，甚至可以一直踢到41岁。我感觉一切非常棒，也十分快乐，没有什么可抱怨的。”
C罗之所以能保持23岁的生理年龄，主要是因为他进行了各式课程训练，加强了它的力量。当然，休息也是很重要的一部分，他每天坚持至少睡眠八个小时。此外，C罗还严格要求自己的饮食。而且自从2005年以后，C罗就滴酒不沾。
C罗不是一名素食主义者，但它严格限制他的肉量摄入，以防摄入过高的脂肪。鱼是C罗饮食中重要的组成部分，而红烧鳕鱼、洋葱、土豆片和炒鸡蛋都是C罗的最爱。C罗曾经表示，自己有时候一天会吃六6顿小餐，以保证有足够的能量，并在每一场发挥出最佳水准。
葡萄牙国家队负责人透露，C罗最喜欢吃金头鲷、剑鱼和鲈鱼。而C罗经常上传自己吃美食的照片，里面有土豆、面包和金枪鱼等。在皇马的比赛后，皇马往往会给球员安排吃寿司。其实，C罗的母亲多洛雷斯也是C罗团队中重要的一员。他经常花费时间呆在家里做饭，以确保C罗严格遵照自己的饮食规律。