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2018.6.11-6.15日食谱

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楼主

6.11日早餐:黄金煎蛋,蒸红薯,小米粥

           午餐:金针炖肥牛,小瓜炒鸡蛋,葡提米饭,珍珠玉米粥

           晚餐:水饺,红烧冬瓜,水饺汤

6.12日早餐:蒸胡萝卜,卤蛋,燕麦粥

            午餐:糖醋脆皮豆腐,清蒸鳕鱼,米饭,黑米粥

            晚餐:三鲜小笼包,热调三丁,面汤

6.13日早餐:糖三角,炒双丝,疙瘩汤

            午餐:孜然羊肉,西兰花炒胡萝卜,杂粮卷,小麦胚芽粥

            晚餐:黄瓜木须肉,腐竹炒芹菜,美味发糕,状元及第粥

6.14日早餐:酱香饼,紫米红枣粥

           午餐:牛肉炖土豆,清炒绿豆芽,黑米馒头,南瓜粥

           晚餐:鸡蛋蛋花馄饨,双色笋片

6.15日早餐:青菜面,烤肠

            午餐:香菇木耳蒸狮子头,丝瓜炒鸡蛋,芝麻糖饼,荷叶粥

            晚餐:黄瓜炒猪肝,番茄炒蛋,肉莽,百合粥

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