【8月+鳕鱼豌豆粥23】の'哟!宝贝'辅食课堂!
-
- -
“家有一宝，妈有烦恼”，这句话是我孕期刷圈时经常可以看到的，现在想来确实如此。为了可以每天变出更多花样且营养丰富的辅食给宝宝，希望TA能欢欢喜喜地吃饱饱，真是费尽了心思。今天为妈妈们介绍一款非常适合宝宝的鳕鱼粥，赶快看视频吧！
番外：为了妈妈们少一点辅食的烦恼，我们集思广益，征集各种辅食，妈妈们可以留言告诉我们辅食名称或食材名称，我们会进行营养搭配，制作成视频，通过微信公众号推送给大家~！
适合年龄：8个月以上
-鳕鱼豌豆粥-
适合年龄：
婴儿（8个月及以上）
在粥里放入了豌豆和鳕鱼，为宝宝提供充足能量的同时，也丰富了营养元素：鳕鱼中含有蛋白质和多种维生素，鳕鱼中的维生素A，有利于宝宝的视力发育哦；豌豆含有较多的赖氨酸和维生素C，可以提高宝宝的免疫力。
◆ ◆ ◆
| 大米 | 50克 |
| 鳗鱼 | 30克 |
| 豌豆 | 50克 |
◆ ◆ ◆
做法步骤：
1、首先我们要准备好需要的食材。
2、取提前浸泡好的大米，用小火煮粥。
3、接下来开始处理食材：鳕鱼去皮后，去除骨刺，再把鱼肉切成小块。
4、 切一点姜丝，放入鱼肉中，放置一会儿，去腥味。
5、豌豆放入辅食机中，打成泥。
6、待粥煮至粘稠后，放入鳕鱼（要挑去姜丝哦）。
7、 再加入豌豆泥。
8、用小火煮10分钟左右，要多搅拌哦。
9、是不是看见就口水直流呢~
10、好啦，香香的粥就做完了。
添加小要领
● 宝宝添加辅食的第一阶段（4-6M），最好不要选择海鲜类食物，否则容易导致过敏，最好在8个月之后适量添加。
● 第一次给宝宝添加鳕鱼时，最好先让TA试吃两口，先观察3天，如果没有过敏现象，才可以正式添加哦。
小编爱唠叨
● 米粥需要按照由稀到稠的原则添加。
‘哟！宝贝’辅食课堂·璇璇MOM說：
非常感謝一直以來广大宝爸宝妈支持和厚爱，
爱宝贝❤爱辅食❤爱生活
Love baby❤consisting❤love life
同为父母你所担心的也是我所在意的
微信：1099936089
免费咨询·每日分享
Follow us on WeChat: 1099936089
快手：114323779
Quick hand app:114323779
友情链接