莲都区山水幼儿园第四周幼儿食谱(3.26——3.31)

牛奶 糕点

牛奶150ml

冰糖2g

糕点10g

太阳蛋

香菇华阳菜

萝卜排骨汤

大米65g 瘦肉末18g 鸡蛋25g 鲜香菇5g 胡萝卜5g 华阳菜45g

排骨15g 萝卜20g

虾皮2g 小葱2g

香甜小米粥

水果：香蕉

大米10g 小米10g

冰糖5g 香蕉60g

豆浆

坚果+干果+饼干

豆浆150ml

白糖4g

坚果+干果+饼干10g

葱油龙利鱼

肉丝嫩南瓜

鱼头豆腐汤

大米65g 龙利鱼45g 胡萝卜5g 瘦肉沫5g 嫩南瓜45g

鰱鱼头15g 内酯豆腐15g 白萝卜10g 大蒜叶3g 小葱2g

红糖刀切

绿豆汤

水果：苹果

面粉10g 红糖6g

绿豆5g 冰糖2g

苹果60g

牛奶  糕点

牛奶150ml

冰糖2g

糕点10g

毛芋焖饭

京都子排

紫菜虾皮蛋汤

大米35g 糯米30g

子排40g 毛芋20g

瘦肉末10g 

 春笋肉5g 干香菇2g

胡萝卜5g  紫菜2g 虾皮2g 鸡蛋10g 小葱2g

菠菜肉丝粥

水果：甜橘柚

菠菜20g 大米10g

瘦肉末5g 甜橘70g

豆浆

坚果+干果+饼干

豆浆150ml

白糖4g

坚果+干果+饼干10g

肉丸子

木耳牛心菜

双菇汤

大米65g 肉沫30g

鸡蛋5g 淀粉2g 

胡萝卜8g 牛心菜35g 干木耳2g 

平菇10g 海鲜菇8g 瘦肉丝6g 小葱2g

南瓜刀切

山楂汤

水果：火龙果

南瓜5g 面粉20g 干山楂4g 冰糖2g 火龙果60g

牛奶 糕点

牛奶150ml

冰糖2g

糕点10g

红烧鸡中翅

胡萝卜莴笋

稀卤鱿鱼

大米35g 糯米30g

子排40g 毛芋20g

瘦肉末10g 春笋肉5g 干香菇2g

胡萝卜5g 

紫菜2g 虾皮2g 鸡蛋10g

小葱2g

肉粽

水果：梨

肉粽50g梨60

鸡翅