改善所有皮肤问题之胶原蛋白,满足你对美肌的不老梦想!!

在群里给大家讲课的时候经常讲到胶原蛋白粉，每天早上也有姐妹喝粉打卡，但是很多姐妹还是不明白胶原蛋白粉到底是什么？

其实胶原蛋白是咱们皮肤的主要成分，我们皮肤中胶原蛋白占72％，在真皮中80％是胶原蛋白，所以胶原蛋白在我们的皮肤中构成了一张细密的弹力网，可以很好的帮助我们锁住皮肤的水分和营养，让皮肤变得水嫩光滑起来

胶原蛋白就是像席梦思床的那个弹簧一样，支撑着皮肤。

一张满脸都是胶原蛋白的皮肤就是这样。

流失胶原蛋白的模样。

开始出现各种问题：肌肤处于亚健康状态，电脑肌、黯黄、粗糙、干燥、无光泽等，随着岁月的流逝以及环境的污染，皮肤组织损伤，出现色斑、皱纹等

而这些问题通过肌肤表层的修复、养护通常很难彻底解决。这就出现了，很多人不管使用了多么昂贵的护肤品，始终用不好皮肤，因为没有注重：内调保养

再给大家普及一下，什么是内调保养？

女人肌肤保养需要内调外养，内部机体倘若不好，无论你用了多么昂贵的护肤品也无法从根本解决问题

三分靠外用 七分靠内调，外用指的就是我们常说的：护肤品彩妆等涂抹在脸上的保养，而内调指的是：口服的内调营养美容食品

比如：维生素，胶原蛋白，益生菌，蔓越莓，排毒等等这些粉剂，片剂，或者是饮品，通过口服的方式进入身体帮助改善身体内脏循环，从而达到内调机体的作用，我们称之为：内调

只有身体干净了，身体器官修复好了，皮肤才会更好，想要把问题彻彻底底的改善好，想要漂亮，精致，身体和皮肤好，就必须要通过内调+外用来护理自己。

咱们再说回胶原蛋白，胶原蛋白的流失，皮肤会出现断裂层，会直接引起蓄水量的下降，反映到皮肤表面便是松弛、老化、暗哑、长痘，痘印难淡化，斑点，暗黄，失去弹性，即使你做了日常基础护理，比如补水，美白等，都没办法扭转皮肤问题而来。

就像是一棵树，根部都已经坏死了，再怎么浇水和施肥都是没有用

女性在18岁时胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降，25岁则进入流失的高峰期，40岁时，含量不到18岁时的一半

都说皮肤问题都是因为胶原蛋白流失引起的，到底什么关系呢？接下来揭秘

1、皱纹

但大部分的人都有眼纹，可以照镜子看下

有的人有抬头纹，眼纹，法令纹

不管什么纹，都是皮肤弹力纤维网断裂以后，就无法锁住皮肤的水分和营养，那么慢慢的水分流失以后，皮肤不再水嫩的状态下，就会导致出现细纹，演变成皱纹。

2、毛孔粗大

皮肤纤维网断裂以后细胞壁和细胞壁之间的缝隙越来越大，表现就是毛孔越来越大，没有弹力没有办法很好的细致皮肤，自然就粗糙了

3、干燥

纤维网断裂，无法锁住水分和营养，所以即使你不断的补充水分，或者是大量喝水，皮肤依然水分流失，导致皮肤依然干燥

4、粗糙、暗黄

我们一直在追求白皙的皮肤

却每天对着电脑，电脑肌，暗黄肌

皮肤胶原蛋白成分流失，导致皮肤新陈代谢能力缓慢，无法代谢黑色素，那么就会出现暗黄，粗糙的情况，并且的话皮肤也是很容易憔悴的

5、斑点

胶原蛋白成分的流失导致新陈代谢能力缓慢，黑色素堆积一起无法代谢慢慢的就会受到空气紫外线，电脑，手机辐射等刺激出来形成斑点

6：肌肤过敏

胶原蛋白成分的流失导致肌肤纤维网断裂，那么就会导致肌肤角质层薄，皮肤的抵抗能力差的情况，来自于外界或者是空气紫外线辐射一旦刺激以后，那么就会出现敏感，外用不能使用过多，不然容易导致无法吸收，加重敏感情况。

不管是任何的肌肤问题，其实原因都是胶原蛋白流失导致的肌肤纤维网断裂

但是并不是说，吃一些富含胶原蛋白的食物就能补充胶原蛋白的，因为食物中的胶原蛋白分子大，不易吸收，经过各种功能，可以进入到咱们的肌肤内的就很少的一部分，而大部分转换为了体重。所以不要盲目的补充胶原蛋白。一些差的胶原蛋白，不仅对肌肤起不到帮助，还会损坏咱们的肌肤细胞结构，细胞活性。

而经科学研究，深海鳕鱼皮中提取的胶原蛋白和人体胶原蛋白组织结构最为相识，也最适合人体的吸收。

所以我们要针对性的补充胶原蛋白。那胶原蛋白从深海鳕鱼提取的最好。

据说这种鱼皮提取出来的胶原蛋白是最符合人体结构的

鱼胶原蛋白的脂肪最少

有人说，猪蹄也可以

从其它动物体内提取的胶原蛋白虽然可以滋养皮肤，恢复弹性，但含有大量脂肪，服用这类胶原蛋白容易发胖。因此建议服用鱼胶原蛋白，它含有的脂肪少，不容易引起身体发胖。

而且建议购买提取的纯粉不含任何添加剂

比如我们家的，每天早晚各一袋根据喜好在服用时添加在自己喜欢的饮料、果汁、豆浆、蜂蜜、酸奶，而不是靠商家的添加剂。

品质好的鱼胶原蛋白只有淡淡的鱼腥味

纯正的鱼提纯的鱼胶原蛋白只有淡淡的鱼腥味，而不是带有很大味道的腥臭味

不管你现在是什么皮肤问题，从现在开始坚持喝蛋白粉，改善皮肤问题，保养自己，后期你就知道有没有意义了，保养是老样子，不保养是样子老。

除了胶原蛋白，建议搭配葡萄籽和针叶樱桃VC一起吃，都是可以帮助促进胶原蛋白吸收的

特别是有斑点问题的姐妹，应该要加大吃葡萄籽和针叶樱桃的量，扫除身体自由基和黑色素

不知道什么是自由基的待会儿私聊老师。

随着胶原蛋白的流失导致支撑皮肤的弹力网出现断裂，皮肤组织萎缩、塌陷，肌肤出现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老问题建议一天2袋是必须要吃的

 

皮肤其实就是身体的显示器，当体内出现问题的时候，那么脸蛋自然也就出现问题了，所以我们女性的保养，就是三分靠外用，七分靠内调

很多人疑问，怀孕要不要吃胶原蛋白。

在女性怀孕期间，胎儿会吸收母体大量的胶原蛋白，导致母体胶原蛋白严重流失，皮肤干燥失去弹性，身体皮肤缺乏弹性，由于腹部隆起让胶原蛋白前卫损伤或者断裂，就出现了妊娠纹，伴随着皮肤松弛，腹部脂肪堆积，严重影响我们的体型和身心健康啊，所以女性在备孕也好，怀孕也罢，都需要特别注意胶原蛋白的补充。

还是那句话。护肤谁都会，护肤品谁都会买，但是你知道什么样的是最适合你的嘛？你知道你皮肤问题改善需要用什么方案吗？你懂皮肤嘛？如果不能确定，就千万不要拿自己的脸蛋做试验。

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