食谱君语:先跟大家叨叨一些关于宝宝大脑发育的小知识,大脑的发育从胎儿时期就开始了,3岁之前处于高速发展期。而且一生只有一次,一旦错过就不在了。”
主料清蒸鳕鱼的做法
1.
食材准备:鳕鱼、酱油(选用)、料酒、香葱、姜丝、枸杞(提前在温水里浸泡)、食用油(选用)。
2.
香葱选用葱叶,切细丝
3.
适量料酒洒在鳕鱼身上,用手抹匀,反正面都要抹上哦,料酒有很好的去腥效果。
4.
少许酱油帮助调味(1岁以内不用)。
5.
冷水烧开之后,把鳕鱼放入蒸屉,大火蒸5分钟(非常容易熟)。然后放入枸杞
6.
少量食用油在油锅里加热一下,浇到鳕鱼上,就可以开动啦(一岁以内宝宝清蒸不用油不用盐哦)。
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