跑马大叔终于出山啦!

        患有严重拖延症同时也有严重强迫症的跑马大叔，终于决定出山啦！一切从头学起，虽然有点晚，但是，做一个快乐分享生活乐趣的跑马大叔是不变的宗旨。

        大叔，这个词被用得有点滥，但根据网传的联合国教科文组织的最新界定，跑马大叔确实是大叔一枚，青春不再，咳咳，我说的是年龄上的而已。

关于跑步

        跑马大叔爱跑马，三年时间，已经跑了国内外大大小小将近50个马拉松和越野比赛，包括上月刚从世界第一马拉松——美国波士顿马拉松凯旋，也包括香港100公里等虐身虐心的长距离耐力赛。平时刻苦训练，月跑量300公里以上，什么概念？就是平均每天至少跑10公里啦。目前全马（全程马拉松42.195公里）个人最佳成绩是今年在无锡马跑出的3小时13分（这个成绩基本上在国内最高级别比赛中都能跻身前5%）。近期目标是跑进310（3小时10分），达到国家二级运动员水平。（请注意，跑马大叔并不是专业运动员，只是马拉松爱好者。）

        在这片天地里，我盼望与跑者互动交流，我也会很频繁地分享跑步带给我的一切，希望能够让正在跑步的你得到一些启发、少走一些弯路。

（2015年长沙首届马拉松比赛途中）

        没错，我是广外跑团的成员，广外跑团可能是全国唯一以校友情感为纽带组建的跑步团体，短短一年已经发展了400人的爱好者群体、100人的跑团核心，在省内外的比赛中频频亮相、人气渐旺。确切地说，我是广东外语外贸大学跑团的代言人，嘿嘿，所以在这里也会有广外跑团的活动和比赛分享。

（2015年深圳首届一百英里越野挑战赛途中）

关于做饭

        跑马大叔爱做饭、爱煲汤，平时基本负责家里两顿饭，做饭的特点是统筹高效、搭配创新，一贯秉承着家里有啥做啥、信手拈来就创意组合的鲜明作风，赢得了老老少少的一致好评。

        例如：这道彩椒爆炒鸭脯肉，鸭骨头都留着煲汤了，家里只有一只彩椒，于是很自然地就组合起来，大叔家里总会时不时出现这些在餐馆不可能点到的菜式。

        大叔做饭也讲究，对口感的丰富程度很重视，五彩的拼盘里有龙利鱼、番茄、鸡蛋、香肠，样样都得分开炒、最后才烩起来，为的是各种食材能够保持原有风味，这样的杂烩用来拌饭简直令人口舌生津、回味无穷。

关于逗猫

        大叔爱猫，从小就爱，觉得猫猫是世界上最优雅的动物，像男人眼中的女人——高傲又神秘。可偏偏大叔家里的两位猫猫都是先生，分别是大傻当当以及二傻丁丁，他们是两父子，纯种美国短毛，他们俩是大叔家里不可或缺的成员，给一家人带来了无穷的欢乐，当然有时也有一点点烦恼（比如，要铲臭臭，藤椅被抓烂，垃圾被乱翻，猫饼被浪费因为他们只想吃肉......）

（左丁右当，丁丁四个月，当当两岁）

（左丁右当）

关于风花雪月

        跑马大叔有着家族传承的书卷气质，听歌赏戏伤春悲秋的小情绪也会时不时冒出来。人嘛，活了几十年，总有一些小历史、小故事，总有一些波澜起伏、缠绵悱恻，这些碎碎的闪烁的片段难免会与某些特定的文学作品、影音作品就刻上了烙印，也就让大叔有了机会把情感故事通过风花雪月的附庸风雅给时不时地牵扯出来，好让自己觉得过去的日子没有白过、好歹留下了一下些什么。

       

        因为专业学习和具体工作的原因，也喜欢英文和粤语的学习和朗诵，以下是用手机试录的一首诗，最近红过一段时间并且被朗诵过多个版本，已故以色列诗人耶胡德的作品——BETWEEN（中间）。各位先凑合着听，以后多进录音棚，分享更多高品质音效的作品，咱们也一起来切磋英语表达和朗读。

附：耶胡德英文原诗

Between

Where will we be

when theseflowers turn into fruit
in the narrow between,

when theflower is no longer a flower
and the fruit not yet a fruit.

 

And what awonderful between we made for each other

between bodyand body.
A between of eyes,

betweenwaking and sleep.
A twilight between light, not day and not night.

How yourspring dress so quickly became a flag of summer
that flutters already in the first wind of fall.
How my voice was no longer my voice
but like a prophecy, almost.

What awonderful between we were,

like earth inthe clefts of the wall,

a smallstubborn earth for the valiant moss,

for thethorny caper bush
whose bitter fruit sweetened what we ate together.

These are thelast days of books.
Next come the last days of words.

Some day
you will understand.

by Yehuda Amichai

关于“语音互动”

        虽然大叔一直学的都是英语，但绝不可说能随便教人，而是非常乐意与各位分享英语学习的乐趣。当仁不让的是：粤语、广州话毫无疑问是我的最强项！爸爸东山妈妈西关，我是不能再纯正的广州人了，从事的媒体工作也让我有很好的展示语言天赋的平台，在此也非常乐意与各位通过”语音互动“等环节分享广州话的魅力、分享生活的乐趣。