宝宝最爱吃的鱼 —— 鳕鱼

鱼类含有丰富的蛋白质，且容易吸收，很适合小宝宝食用。

不过大多数鱼都有很多鱼刺，直接给宝宝吃不放心，一个个除掉，太麻烦了，还担心有没有完全除掉，不小心卡到宝宝喉咙怎么办？

鳕鱼完美地解决了这个问题，只有大骨头，没有小刺哦~

perfect！

鳕鱼怎么做给宝宝吃比较好呢？ 乐乐推荐大家下面这一款粥，易消化而且很美味哦！宝宝一定很喜欢喝。

原料：

香菇2朵、蔬菜粒少许、白粥1碗，鳕鱼2块、料酒1/2小勺，姜粉少许、盐少许

做法：

1、将鳕鱼去骨、去皮，切成小块，用料酒、姜粉腌制10分钟；香菇切成小块

2. 锅中放入白粥和香菇，加适量水，小火烧开后滚煮2分钟。

3、下蔬菜粒，等再次烧开后，再放鳕鱼。

4、鳕鱼煮熟后，加盐之后就做好啦~

做出的粥又鲜美又营养，自己也忍不住喝一碗……

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