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秋天的曼妙和韵味,只因这一口......

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秋分,寒露,下雨,降温

北京的天气一夜之间冷到令人发指

被枯枝落叶装点的大小胡同

金得亮眼,黄得浓稠



万物凋敛的季节

凉沁沁的风好像能吹到心底

叫人免不了没来由的沮丧



此时,YOTA能做的

就是用带着馥郁芳香的美食

轻叩你疲软低迷的味蕾

让独具秋韵的全新美味

激扬舌尖的活力,体味清秋的爽快





   YOTA·极致纤体餐    


多种绿色食材均衡搭配

唤醒生机,平稳减重

低脂低卡,营养味美


鲜蒸黄花鱼套餐
YOTA FOOD


主菜


鲜蒸黄花鱼



黄鱼肉质软嫩,含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素。新鲜黄鱼经特配调料腌制入味,上锅清蒸,最大程度保留鱼肉口感及营养成分。最后浇上YOTA特调鸡汁提鲜,给黄鱼赋予一层咸鲜的独特口感,回味无穷。



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套餐内容


「主菜」

鲜蒸黄花鱼

「配菜」

蚝油茭白鸡胸

鸡汁杏鲍菇

枸杞橄榄油菠菜

「主食+高纤维粗粮 」

大根秋耳杂粮饭+紫薯

「小食+饮品 」

健脑丝瓜汤+坚果包



主配菜蚝油茭白鸡胸,鲜嫩爽脆的茭白与嫩滑的鸡胸肉,咸鲜中透有一丝微甜;配菜鸡汁杏鲍菇,鲜美至极;枸杞橄榄油菠菜,鲜嫩菠菜,搭配橄榄油清炒,回味甘香。大根秋耳杂粮饭以及紫薯,粗细粮兼备。一碗健脑丝瓜汤,餐前喝汤,有利于刺激消化系统分泌消化液,对消化系统有宜,餐前先喝汤品能增加饱腹感,能减少别的食物的摄入量。



日式大虾配澳带套餐
YOTA FOOD


主菜


日式大虾配澳带



新鲜的虾肉和来自澳洲的新鲜带子,都有着富含优质蛋白,低脂肪,且易消化。鲜虾开背,澳带洗净,配合秘制腌料进行腌制入味,煎熟,让两者味道完美融合,脆嫩咸鲜,搭配彩椒丁点缀,口感丰富。



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套餐内容


「主菜」

日式大虾配澳带

「配菜」

海松茸

清炒有机芽菜

养生塔菜

「主食+高纤维粗粮 」

胡萝卜松仁杂粮饭+山药段

「小食+汤 」

杏仁紫薯饼干+素菌佛跳墙



主配菜海松茸,食材来自南极半岛纯净水域,Q脆爽口,富含胶原蛋白及多种矿物质;配菜清炒有机芽菜,新鲜绿豆芽掐头,只保留洁白嫩芽部分,保留芽菜最天然的味道;养生塔菜凉爽清口,清凉解毒。胡萝卜松仁杂粮饭以及山药,粗细粮兼备。餐后来一碗素菌佛跳墙汤品,舒心养胃,回味鲜香。



香煎金鲳鱼套餐
YOTA FOOD


主菜


香煎金鲳鱼


金鲳鱼蛋白质含量高,低脂肪,含有丰富不饱和脂肪酸及微量元素硒和镁,有降低胆固醇、延缓机体衰老的功效。新鲜金鲳鱼,腌制入味,去腥,少油煎熟,让油脂升级鱼肉的鲜美,保留营养,味道升华,唇齿留香!


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套餐内容


「主菜」

香煎金鲳鱼

「配菜」

鸡丝时蔬

麻油茼蒿

金汤纸片笋

「主食+高纤维粗粮 」

大根秋耳杂粮饭+山药

「小食+饮品 」

玉菇虫草汤+意大利饼干


金鲳鱼蛋白质含量高,低脂肪,味道鲜美。用料十足的鸡丝时蔬经过烹炒,咸香十足,极其入味;麻油茼蒿翠绿依旧,营养丰沛;金汤纸片笋,笋嫩汤鲜,回味无穷。大根秋耳杂粮饭及粗粮山药,丰富的膳食纤维,饱腹且低卡。小食搭配坚果混合包,营养均衡;汤品玉菇虫草汤,一餐过后来上一碗,完满丰足。



花菇蒸鸡套餐
YOTA FOOD


主菜


花菇蒸鸡



花菇肉厚、细嫩、鲜美,食之有爽口感,被称菌中之星。含有丰富的蛋白质,17种人体所需要氨基酸和丰富的花菇多糖,增加抵抗力、延缓衰老。新鲜鸡肉与花菇,搭配特调酱汁蒸制,让鸡肉与花菇的味道完美融合,鸡肉鲜美软嫩,花菇Q弹爽口,鲜美升级,营养加分。



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套餐内容


「主菜」

花菇蒸鸡

「配菜」

鲜蘑海灵菇

虾仁荠菜扒豆腐

私房鸡毛菜

「主食+高纤维粗粮 」

蔓越莓杏仁片杂粮饭+板栗

「小食+饮品 」

清热莲藕汤+大麦若叶饼干



主配菜鲜蘑海灵菇含丰富钙、磷、铁等元素,对骨骼发育和造血有益;配菜虾仁荠菜扒豆腐,弹嫩虾仁和野菜中味最鲜美的荠菜口感讨喜;配菜私房鸡毛菜,清炒味道清香。蔓越莓杏仁片杂粮饭及粗粮板栗,饭入口微甜香糯、板栗绵软清甜。餐后来碗清热莲藕汤,清爽解腻祛秋燥。



法式嫩牛扒套餐
YOTA FOOD


主菜


法式嫩牛扒



牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要,提高机体抗病能力,修复组织,特别适宜纤体、健身的伙伴。主菜法式嫩牛扒,精选新鲜牛肉,制成牛肉饼,秘制腌料腌制入味,煎熟,浇上特调牛扒酱汁。牛扒软嫩多汁,爆香在口,一种极致的味蕾体验。



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套餐内容


「主菜」

法式嫩牛扒

「配菜」

白玉耳炒鸡胸

王府千页豆腐

橄榄油盖菜

「主食+高纤维粗粮 」

大根秋耳杂粮饭+马蹄

「小食+饮品 」

翡翠安神汤+果仁燕麦棒



主配菜白玉耳炒鸡胸,鸡胸肉软嫩,蛋白质含量较高,且易被人体消化吸收,搭配白玉耳滑炒,鸡肉软嫩,玉耳爽脆,双重口感。配菜王府千叶豆腐,豆腐鲜香入味,蔬菜爽口清新;橄榄油盖菜,盖菜茎叶脆嫩,口味清香。大根秋耳杂粮饭及粗粮马蹄和小食果仁燕麦棒,让营养更均衡。餐后来碗翡翠安神汤,舒心,祛烦躁。



芝麻煎鸡胸套餐
YOTA FOOD


主菜


芝麻煎鸡胸



蛋白质丰富的鸡胸肉经芝麻包裹,微微煎制激活鸡胸肉的鲜美质嫩,鸡胸肉不干不柴与白芝麻调制得当,酥脆的芝麻与牙齿刚一接触就可听到爽利的咯吱声响。



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套餐内容


「主菜」

芝麻煎鸡胸

「配菜」

黑椒黄金贝

水晶莲藕鲜虾仁

枸杞橄榄油菠菜

「主食+高纤维粗粮 」

胡萝卜松仁杂粮饭+马蹄

「小食+饮品 」

爽口山药汤+坚果混合包



鸡胸经过芝麻包裹,微微煎制便可激活美味;黑椒与黄金贝完美融为一体,既互不抢风头,却又把鲜味提升到极致;鲜虾与秋藕二者一同烹制,简单清淡有滋有味;枸杞与菠菜铁元素丰富,清鲜味美;杂粮饭与混合坚果包以及马蹄,让营养更全面均衡;营养丰富不失鲜美的爽口山药汤,为一餐划下完美Ending。



龙井茶香虾套餐
YOTA FOOD


主菜


龙井茶香虾



新鲜的虾肉富含优质蛋白,低脂且易消化。大虾去头尾,开背取出虾线,油炸火候恰到好处,浇汁更显鲜虾本味,撒上几颗茶叶,清新自然散发开来,味蕾极致之感而生。



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套餐内容


「主菜」

龙井茶香虾

「配菜」

XO酱爆北极裙边

香卤熏干

清爽鸡毛菜

「主食+高纤维粗粮 」

蔓越莓杏仁片杂粮饭+紫薯

「小食+饮品 」

清热莲藕汤+迷你全麦包



大虾开背油炸后添加茶香解腻开胃;XO酱鲜中带辣,爆炒软滑的裙边,咸香加倍;香卤熏干,蛋白质爆棚;清脆爽口、味有回甘的清炒鸡毛菜;料足味丰的蔓越莓杏仁片杂粮饭、紫薯,和清润的莲藕汤,全麦面包。荤素搭配,粗细结合,兼顾美味和营养。



清新山泉牛肉套餐
YOTA FOOD


主菜


清新山泉牛肉



口感极佳的牛腱肉,性平味甘,含蛋白质、维生素B1、铁等营养元素,具有安中益气,补虚壮健的功效。精选细嫩牛腱肉小火慢炖,牛腱肉肉质酥烂,口感韧劲十足,吃起来紧实味美。



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套餐内容


「主菜」

清新山泉牛肉

「配菜」

鲜虾豆腐饼

珍菌炒藕丁

茶油菜心

「主食+高纤维粗粮 」

蔓越莓杏仁片杂粮饭+紫薯

「小食+饮品 」

金丝小枣煲淮山+坚果混合包



牛腱肉富有嚼劲,口感极佳;鲜虾豆腐饼蛋白质丰富,松软鲜美;珍菌炒藕丁脆爽可口;茶油菜心,翠绿满眼,入口恣意盎然。蔓越莓杏仁片杂粮饭及粗粮紫薯,丰富的膳食纤维;小食搭配坚果混合包,营养全面均衡。餐后来一碗金丝小枣煲淮山汤,安心舒畅



上品蟹粉狮子头套餐
YOTA FOOD


主菜


上品蟹粉狮子头



集鲜美于一处的上品狮子头,不仅有醇香馥郁的蟹粉,细腻柔滑的龙利鱼靡,还能吃到大颗Q弹的虾仁。经过大火蒸制,三种滋味相交相融,酥嫩松软,清鲜不腻。



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套餐内容


「主菜」

上品蟹粉狮子头

「配菜」

鲜嫩鸡胸荷叶仔

五香素鸡

鸡汤西洋菜

「主食+高纤维粗粮 」

半边梅百合杏仁片杂粮饭+南瓜

「小食+汤 」

Kitty玉米饼+爽口山药汤




软糯糜香的蟹粉狮子头,吃起来鲜爽过瘾、齿颊留香;鲜嫩鸡胸荷叶仔,低卡的鸡胸肉搭配脆爽荷叶仔清炒;五香素鸡,搭配特调酱汁闷烧,五香口味更添几分咸香;鸡汤西洋菜,含丰富蛋白质和微量元素,抗衰老。半边梅百合杏仁片杂粮饭及粗粮南瓜和Kitty玉米饼,丰富膳食纤维。餐后来碗爽口山药汤,滋润肠胃,调理身心。



味极鱿鱼圈套餐
YOTA FOOD


主菜


味极鱿鱼圈



鱿富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等,并含有十分丰富的微量元素,主菜味极鱿鱼圈选用优质鱿鱼,烹炒浇汁,将鱿鱼的汁水完全锁住,鱿鱼肉质Q弹,酱香浓郁,爆香在口,口感美妙。



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套餐内容


「主菜」

味极鱿鱼圈

「配菜」

马蹄茶树菇牛仔粒

QQ豆腐

清炒有机木耳菜

「主食+高纤维粗粮 」

胡萝卜松仁杂粮饭+南瓜

「小食+饮品 」

利水濮瓜汤+坚果混合包



Q弹咸香的味极鱿鱼圈,一口鲜鱿,满腹欢欣;马蹄、茶树菇、牛里脊三种不同食材的香味碰撞却不相冲;QQ豆腐,清淡味美,韧性十足;清炒有机木耳菜,爽口清淡;胡萝卜松仁杂粮饭及粗粮南瓜,丰富的膳食纤维,饱腹且低卡;小食坚果混合包,让营养更均衡;利水濮瓜汤,冬瓜的鲜香化于汤中,浓而润口,沁人心脾。




一同更新的YOTA·健身能量餐,由私人教练联手打造,在极致纤体餐基础之上,加餐香煎牛排 / 水煮鸡胸 / 蒸蛋清三款增肌美味,每天不重复,保证健身期摄入能量对肌肉生长和塑形的补给,助你成功炫腹~~




味蕾总是跟随着四季食材而变化

还来不及回味

下一个季节就来了

快,

来YOTA食光里尝一味金秋!



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