每周一至周五两道辅食，６个月至３岁。不但关注宝宝食物的型，而且更注重辅食搭配营养和健康，让宝宝们都爱上吃饭。
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叨叨营养语：
鳕鱼富含蛋白质、维生素A、D、钙丰富、富含的DHA、不饱和脂肪酸，有助于宝宝智力发育和成长。菠菜富含叶酸、胡萝卜素、铬、钾元素，维生素C、K、膳食纤维素，具有养血、止血、润肠通便的作用,菠菜焯水处理是为了去除草酸，在煮的过程中不要太久避免维生素流失，吃起来清香滑嫩，宝宝一定会喜欢哦！
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准备食材：
宝宝颗粒面
40克
菠菜
20克
西红柿
1个
鳕鱼
20克
香菇粉
1/3小勺
核桃油
少许
1西红柿划十字刀，用热水皮5分钟去皮切碎。
2波菜焯水两分钟切碎。
3鳕鱼切碎，锅小火加热倒入核桃油，倒入鳕鱼翻炒。
4倒入西红柿翻炒，加入香菇翻炒。
5倒入温开水，下入面条煮熟。
6成品
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