各位宝妈们:
欢迎关注“宝宝辅食微课记”在这里我们每天给大家制作一款营养的婴幼儿辅食,尽量做到6个月到3周岁的宝宝都适合。全面的营养搭配,漂亮的色泽和可爱的造型,让宝宝们都爱上吃饭妈妈们都不用再担心宝宝营养不良了哦
龙利鱼卷
(10月龄+)
食材
龙利鱼一块
胡萝卜碎和玉米粒各10克
鸡蛋一个,淀粉3克
无盐紫菜片一大张
香菇粉、虾皮粉少许
今日小知识
龙利鱼富含丰富的优质蛋白,dha和欧米伽三不饱和脂肪酸等等。对宝宝大脑发育和视神经发育都有很大的好处。这款龙利鱼卷肉质细腻顺滑,再搭配紫菜的鲜美,还有胡萝卜和玉米的香甜,是一道超美味的鱼肉辅食。
小贴士
市面上有很多无良商家用巴沙鱼冒充龙利鱼,营养价值就大打折扣了,所以宝妈们一定要在选购的时候擦亮眼睛。注意以下几点:
①巴沙鱼的价格要比真正的龙利鱼便宜很多;
②龙利鱼的鱼肉两半薄厚不一,巴沙鱼的厚度均匀。
③巴沙鱼是河鱼在食用时会有土腥味,而龙利鱼是海鱼则没有异味。
视频菜谱
(请在wifi环境下观看,土豪随意)
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