淮幼第十二周幼儿食谱
-
- -
楼主
11.13周一 早点：豆浆饼干 午餐：大米饭、五彩虾仁（虾仁、锌蛋、鸡丁、黄瓜、胡萝卜、玉米粒、木耳）、菜秧蘑菇汤 午点：芝麻汤圆、火龙果 |
11.14周二 早点：鲜牛奶 午餐：烤鸭饭（鸭脯、芹菜、锌蛋、胡萝卜、香菇、土豆）、萝卜尾骨汤 午点：蒸红薯、砂糖橘 |
11.15周三 早点：豆浆饼干 午餐：青菜蹄髈面 午点：红枣南瓜粥、香蕉 小tips：下午的南瓜红枣粥中的南瓜不但补足幼儿的素菜量，其中南瓜还含有丰富发胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，而且有着不可忽视的食疗作用，能润肺益气，驱虫解毒，治咳止喘等作用. |
11.16周四 早点：鲜牛奶 午餐：小米饭、红烧藕圆、鸡丝娃娃菜、菠菜蛋汤 午点：白玉蛋花羹、花卷 小tips：白玉蛋花羹是上学期的创新菜，将内脂豆腐切丝，鸡蛋皮切丝，加上肉末，火腿肠和玉米粒等，最后撒上些许香菜调味，颜色也十分好看，冬天的下午来一碗暖和又好吃，幼儿很喜欢。 |
11.17周五 早点：豆浆饼干 午餐：大米饭、清蒸龙利鱼、花菜炒肉片、茼蒿豆腐汤 午点：桃酥、牛奶 小tips：中午的龙利鱼中的欧米加－3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，所以又被称为“护眼鱼肉”，加上龙利鱼只有中间的脊骨，刺又少、肉又多，几乎没有任何鱼腥味，非常适合孩子吃 |
发帖请遵守 贴吧协议及“七条底线”
友情链接