【宝宝辅食】7M+ | 香甜鳕鱼泥,营养又健康

香甜鳕鱼泥

适合7个月以上的宝宝

01给宝宝的营养

鳕鱼是人们喜爱食用的鱼类之一，同时也是全世界年捕捞量最大的鱼类之一，具有重要的经济价值。鳕鱼肉质厚实，细刺极少，因此特别适合给儿童食用。

02添加要领

富含丰富的钾与镁，可协助血糖的新陈代谢。而且，镁元素可协助钾元素进入人体细胞被吸收利用，因而改善高血糖症状。

03哈妈有话说

一般熟食以及鱼类海鲜储存时间最长不要超过48小时。

1、准备好食材，先将鳕鱼洗净去皮去刺。

2、胡萝卜、洋葱洗净切小块。

3、蒸锅加水，所有食材装碗一起蒸15分钟。

4、蒸熟后一起放入辅食机，加少量水打成泥。

5、倒入碗中即可食用。

宝妈们储存食物时，生食不要放在熟食的上方，以免上面的灰尘、脏污、汁水等滴落到熟食上引起污染。