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#5.19菜品回顾#酸爽美味的凤姐浓汤龙利鱼;蒜香诱人的蒜蓉蒸丝瓜;咸鲜适口的银芽韭菜

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好管家播出时间:每晚20:53

次日重播时间:11:00   /  17:40



凤姐带来的私房美食,味道可不简单。龙利鱼滑嫩爽口,没有鱼刺让人吃起来没有负担,可以大快朵颐。金针菇柔韧有嚼劲,青笋脆爽美味,搭配起来口感丰富。最妙的就是酸汤了,不仅开胃,味道也中和的非常好,喜欢的朋友不放动手在家试试。


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凤姐浓汤龙利鱼


需要准备的材料有:龙利鱼、莴笋、金针菇、藤椒、鸡蛋、海米、干辣椒、泡椒姜蓉、葱、姜、蒜、鱼露、鸡汁、骨汤、白胡椒粉、盐、糖


第一步、龙利鱼斜刀片厚片。

第二步、加入鸡蛋清、白胡椒粉、鸡汁抓揉均匀,腌制3分钟。

第三步、鱼片滑油后捞出。

第四步、青笋切丝。金针菇、青笋丝焯水,捞出后摆在盘底。

第五步、锅中加入蒜、海米煸炒,加入泡椒姜蓉、骨汤,烧开后加入鱼片,再次烧开后捞出。

第六步、汤中加入盐、糖、鱼露、鸡汁、葱姜丝、白胡椒粉,烧开后过滤掉葱姜丝,浇到鱼片上。

第七步、锅中加入藤椒、干辣椒煸香,把油浇到鱼片上,这道凤姐浓汤龙利鱼就做好了



龙姐带来的这道蒜蓉蒸丝瓜清淡美味。打开锅盖,蒜香扑鼻而来,非常诱人食欲。丝瓜经过蒸制,软硬适口。经过简单的摆盘,看起来像一道酒店级菜肴,快动手在家试试吧。


2

蒜蓉蒸丝瓜



需要准备的材料有:丝瓜、葱、姜、蒜、干辣椒、盐


第一步、丝瓜去皮,切段后装盘。

第二步、蒜切成末,撒在丝瓜上,再撒上少量盐,淋上色拉油。

第三步、把姜丝撒在丝瓜边上。

第四步、蒸锅上汽后蒸3分钟。

第五步、出锅后撒上葱花、辣椒丝,这道蒜蓉蒸丝瓜就制作完成了。



这道美味的银芽韭菜,豆芽口感脆爽,咬起来咯吱咯吱的。搭配香浓的韭菜,经过老干妈的翻炒,真的是香气四溢。尽管摘豆芽麻烦费时,但美食入口一切都值得了,喜欢的朋友快动手试试。



3

银芽韭菜



需要准备的材料有:黄豆芽、韭菜、老干妈酱、鸡精、盐


第一步、黄豆芽去头去尾。

第二步、韭菜切长段。

第三步、锅中加入少量油,豆芽翻炒变软,加入盐、韭菜、老干妈辣酱翻炒,出锅前加点鸡精,这道银芽韭菜就制作完成了。






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