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妈妈们注意了,龙利鱼真相大揭秘,不如来份”茄汁鳕鱼饭“

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楼主
关注西瓜食堂,成为“上得厅堂,下得厨房”全能辣妈
龙利鱼=越南淡水鲶鱼

(以下部分内容来自新浪微博用户蓉绒球的真实分享)

昨天找做新妈妈的闺蜜闲聊,说到宝宝可以吃辅食了,所以买些海鲜给宝宝吃,现在超市有一种鱼叫龙利鱼,没有刺,给宝宝吃特别好。我听完有些着急,碰触到专业领域而且是孩子的健康问题,所以决定写点东西。我不能算是电视上说的“专家”,只是把知道的分享一下。

我在的公司做的是冷冻水产品进出口,起初做质检三年,后来转到采购做了三年。因为大学本科学的食品专业,加上工作和食品相关,所以食品类的东西喜欢较个真。


现在超市里面卖的其实不是龙利鱼,而是越南南部湄公河水域淡水养殖的一种鲶鱼英文是panga,中文有叫巴沙的,并不是所宣传的海鱼。越南近几年大量养殖这种鱼,并加工成鱼片出口欧美各国,一般都泡一些多磷酸盐让其肉质更软嫩,而且增加出成率。

也不知道什么时候,妈妈们之间就传开了,说有种鱼不贵,而且没有刺,营养丰富适合给宝宝吃。好像消息来自网上和妈妈们的论坛,还真是成功的营销啊!不过却是虚假宣传!大人吃也就算了,反正对健康没危害,也不能拿孩子挣钱吧……

可是龙利鱼片到底是什么来头?真的适合给宝宝吃吗?

其实百度一下,wiki上也有,不过写的隐晦了。龙利鱼是我国近海捕捞的一种鱼,肉白,肉质好。但是产量并不高,价格也比较贵。

越南近十几年发展水产养殖,在湄公河流域大量养殖淡水鱼品种panga,这种鱼产量很高,价格也经济实惠。这种鱼肉质很好,接近海鱼,因此“在中国广西乃至内地大量销售的龙利鱼也多以巴沙代替。

龙利鱼鱼片常和巴沙鱼片难以区分,销售商为了利益故意混淆鱼种,误导消费者。

所以超市卖的多是越南的panga,而不是什么海鱼。

1、营养价值。

panga不是海鱼,自然也没有海鱼的营养价值高。如果不泡药,我个人觉得其实还不错,淡水鱼也不比海鱼差到哪里去,不过相对确实会有抗生素残留的担心。

2、泡药。

为了保持鱼片的水分,龙利鱼片会泡在多磷酸盐、碳酸盐和柠檬酸盐等食品添加剂中,泡药以后的鱼片含水量变高,质地更富弹性。

多聚磷酸盐广泛应用于水产食品加工过程中。但过量添加会危害身体健康,影响人体中钙、铁、铜、锌等必需元素的吸收平衡。体内的磷酸盐不断累积会导致机体钙、磷的失衡,影响钙的吸收,从而导致短时间的腹痛与腹泻、长时间的骨骼钙化、骨质疏松症等。

在使用范围内,成人可以食用,但是大家要注意,它“不适合幼儿吃!”


这种广告太坑娃??



诚实点的,直接告诉消费者龙利鱼又叫巴沙鱼,可是面对这种外来洋名字,又有几个人会去搜罗它的身世呢?

3、 重量。

这个鱼片包了很厚的冰衣,实际解冻的话估计也就是70%到80%的重量。而且售卖的时候不注明,实际是欺骗消费者的。

吃的东西要是不用个大家熟悉的名字,实际上是卖不出去的,而且推广也需要时间和成本。所以全世界都是一样,引进个新的品种,都先冠以旧的名字。比如说我们爱吃的“美国大杏仁”实际是“扁桃仁”,还有“油鱼”当“银鳕鱼”卖,都是因为换个名字明显高端大气上档次,而且还有群众基础,上市加上低廉的价格,立刻就有市场了。

到底选什么鱼?
海鱼营养价值很高,以鳕鱼为例,它富含蛋白质,各种维生素,以及钙镁等矿物元素。不仅可以促进大脑发育,增强记忆力还可以防止高血压、心脑血管等疾病。婴幼儿吃了可以有效补钙,促进身体发育、长高的同时还可以明目。
真正的深海鱼一般价格都比较贵,像三文鱼、阿拉斯加(大西洋)真鳕,或者太平洋真鳕,价格都在百元一斤以上。价格相差很多的“鳕鱼",妈妈们可要擦亮眼睛啦。
孩子吃海鱼固然好,可这么高的价格,咱也得量力而行不是?
我是觉得可以搭配着来,买一些高质量的海鱼每周给孩子吃一次。
同时搭配一些菜市场里可以买到的平价鱼类,例如鲈鱼、草鱼等。价格经济实惠,营养也很丰富,关键是人家都是活蹦乱跳的新鲜鱼儿,烹饪出来的鲜美口感,可是冷冻海鱼不能比的哦。

有些妈妈说孩子接受不了鳕鱼的腥味,今天分享的做法会让腥味无影无踪,而且酸甜开胃哦。夏天是吃西红柿的好时节,快快和我一起制作吧!

感谢莫顿家居提供的场地支持。

感谢专业的视频拍摄团队“私享家film”提供的视频支持。

感谢河南电视台少儿艺术培训中心郑大校区的然然小朋友,高颜值+高智商,未来的你一定不可限量。


完整视频

适用年龄
8个月以上对鳕鱼不过敏的宝宝
(1岁以内建议不加食盐等调料)
主要食材
鳕鱼
西红柿
蔬菜粒
制作方法
1、鳕鱼切块,加食盐、柠檬汁、胡椒等调味料腌制。


2、西红柿去皮、切碎。


3、蔬菜丁焯水。


4、鳕鱼块裹一层生粉(一半淀粉,一半面粉),煎鳕鱼。

煎好的鳕鱼其实可以直接吃啦。


5、炒西红柿,可以加一些食盐、白糖、水和番茄酱,熬成浓浓的西红柿汤汁。


6、放入鳕鱼块,炖一会儿入味,收汁装盘。





7、做饭团。




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曾经以为自己会是一个听着张悬、背着单反,周游世界的文艺女青年,后来被突然降临的孩子套牢了。与其抱怨带娃的不易,不如乐在其中。感谢孩子,让我们见证了生命的神奇。让我们一起努力,在陪伴孩子中,遇见更好的自己。



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