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宝宝润肠通便辅食:冬瓜芹菜鳕鱼羹

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冬瓜芹菜鳕鱼羹

准备材料:冬瓜100克,芹菜1根,鳕鱼30克。

制作方法:冬瓜、鳕鱼分别切块,一块蒸熟;芹菜去茎,留嫩叶,焯熟一起放辅食机里打成泥。

营养功效:芹菜、冬瓜这两种蔬菜都有利尿排湿的功效,而其芹菜含有大量的粗纤维,可刺激胃肠蠕动,促进排便,对宝宝来说都是十分理想的蔬菜,与鳕鱼搭配营养较为均衡。

适合7个月以上的宝宝食用。


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