2016年5月16日-5月20日【惠嘉宝贝的营养膳食】
-
- -
Monday(星期一)5月16日
早餐：五香煮蛋 素烧西葫木耳 红枣发糕 百合米粥
加餐：伊丽莎白
午餐：番茄炖牛腩 肉炒平菇 素烧快菜 米饭 黄瓜鸡蛋汤
加餐：苹果
晚餐：木须肉 醋溜土豆丝 葱香蒸饼 玉米面粥
Tuesday(星期二)5月17日
早餐：小花卷 番茄炒鸡蛋 八宝粥
加餐：香蕉
午餐：油焖大虾 肉炖冬瓜粉条 西芹香干 燕麦米饭 紫菜白玉豆腐汤
加餐：酸奶
晚餐：猪肉大葱小笼包 什锦藕片 绿豆小米粥
Wednesday（星期三）5月18日
早餐：黄瓜银耳炒鸡蛋 千层饼 菠菜龙须面
加餐：蔬菜窝头 百合枸杞水
午餐：粉蒸狮子头 肉炒蒜苔 葱香茄子 米饭 绿蔬蛋花汤
加餐：西州蜜
晚餐：酱三丁 素烧香麦 米面小馒头 红豆米粥
Thursday(星期四)5月19日
早餐：牛奶 花生糖三角 西胡腰果
加餐：蒸南瓜 菊花冰糖水
午餐：红烧鸡腿 肉沫小白菜 家常豆腐 金银卷 山药米粥
加餐：苹果
晚餐：五花肉炖土豆 素烧绿甘蓝 米饭 番茄鸡蛋汤
Friday（星期五）5月20日
早餐：肉炒胡萝卜 麻酱卷 燕麦米粥
加餐：哈密瓜
午餐：糖醋龙利鱼 滑溜里脊 素烧油菜 葡萄干米饭 番茄蛋花汤
加餐：香蕉
晚餐：肉丁炸酱面 菠菜 面汤
99%的人都被这些长相一致的水果欺骗过，有你吗？
香蕉 VS 芭蕉
香蕉弯曲呈月牙状，果柄短，果皮上有4～6个棱。
芭蕉的两端较细，中间较粗，一面略平，另一面略弯，呈“圆缺状”。其果柄较长，果皮上有3个棱。
凤梨 VS 菠萝
凤梨的叶子不带齿、味甜，颜色为青色，无需浸泡盐水即可食用。
菠萝的叶子带齿，果肉要用盐水泡过才能吃，成熟后颜色金黄。
柑 VS 橙 VS 橘 VS 桔
“柑”
“橙”
“橘”
“桔”
橙：果实圆形，果皮较厚，皮肉不易剥离，种子和种胚皆为白色。如甜橙、柳橙、脐橙等。
柑：果形较大较扁，果皮和果肉易剥离，种子色白中带绿。如蜜柑、碰柑、新会柑、四会柑等。（蕉柑是橙与柑的杂交品种）
桔：果实比柑小，皮薄易剥，种子多呈绿色。如南丰蜜桔、洞庭红桔、年桔、朱砂桔等。
橘：古代所谓的“橘”，是包含了各种柑橘的总称。
车厘子 VS 樱桃
车厘子是英文“Cherry”的译音，与樱桃是不同品种，但在外型上有一定相似，车厘子一般比国产樱桃甜一些，硬一些，果实硕大，坚实而多汁，入口甜美，果肉细腻，色清，汁无色。
樱桃个头小，颜色浅红。
猕猴桃 VS 奇异果
猕猴桃和奇异果表皮都是深棕色，这点区别倒不是很大。关键在于表皮上的绒毛！猕猴桃表皮的绒毛长、杂、乱。
奇异果的表皮分为两种，一种是绿奇异果，有一点点毛的，但是毛很短，也比较整齐，跟猕猴桃不一样；
喜欢的亲们，请点赞分享
关注 惠嘉早教 让科学的教育惠及万家。
友情链接