辣鳕:鳕鱼的六大营养满足四大人群

 

你知道么？一只鳕鱼宝宝拥有四重身份哦~

                  我是营养师

                                    

                                         我很漂亮

我是型男

          我还是个宝宝

具有六大营养

生活中的“营养师”

1. 更多的蛋白质

蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分，

对人的生长发育尤为重要。

2. 更少的脂肪

低脂饮食更有利于人体健康营养。

3.富含DHA

DHA有着“脑黄金”的美誉，利于儿童智力和视力发育。

4. 蕴含多种维生素

维生素是人体必需的营养成分，有利于人体免疫系统。

5.丰富的可溶性钙

可溶性钙对人体骨骼的发育起着至关重要的作用。

6. 丰富的镁元素

镁元素对心血管系统有着保护作用。

 

四大人群的最爱

 

老少咸宜的“健康宝宝”

· 有助儿童健康成长

1.鳕鱼中蕴含的DHA，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，素有“脑黄金”的盛誉。对儿童增强记忆与思维、提高智力等作用尤为显著。

2.鳕鱼中的DHA还有预防近视、改善视力等作用。

3.鳕鱼中丰富的可溶性钙，对儿童成长中骨骼健康有着很大帮助。

· 有助于老年人健康保养

1.老年人是癌症患者高发人群，鳕鱼中富含丰富蛋白质，经科学实验证明，蛋白质是有效的抗癌物质。

2.鳕鱼中蕴含的多种维生素对于老年人防治夜盲症和视力减退很有帮助。

3.鳕鱼中蕴含的维生素群更有助于老年人维系免疫系统正常。

4.鳕鱼中丰富的镁元素，对老年人心血管系统有很好的保护作用，

5.有利于老年人预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。

6.鳕鱼胰腺含有大量胰岛素，有着很好的降血糖作用，更有利于糖尿病患者的食疗部分。

 

 

不长肉的“漂亮姐姐”

 

1.鳕鱼所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5%，要比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍，仅是牛肉脂肪的四分之一。

2.鳕鱼是高蛋白、低脂肪、低热量的优秀食材，更是许多爱美的女生最为喜爱的零食原材料。

3.鳕鱼中富含的维生素E具有良好的抗衰老功能，延缓衰老、促进细胞发育，进而获得更好的皮肤状态。年轻？貌美？当然靠它~

·长肌肉的“型男欧巴”

1.每100克鳕鱼中含有20.5克蛋白质，所含蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高。加之低脂肪的优势，怎能不被爱健身的欧巴喜欢？

2.锻炼之后的肌肉需要营养，补充蛋白质则对肌肉的生长和恢复有很大好处， 鳕鱼因为蕴含丰富蛋白质，所以是健身人士最爱的增肌减脂餐。

就连辣鳕代言人黄致列都在强调：

鳕鱼是健身必备哟~

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问：在韩国饮食中，有什么给歌迷推荐的食物呢？

黄致列：为歌迷推荐的食物呢，多吃一点鳕鱼是很好的

问：“听说多吃海鲜会对锻炼胸肌有辅助作用，是不是这样？”

黄致列：“当然，多吃高蛋白食物的话，在运动过后肌肉在损伤情况下，会激活肌肉。所以比较推荐高蛋白食物了”

 

辣鳕品牌介绍

辣鳕 是一款韩式的辣货零食

食材来自 阿拉斯加深海 鳕鱼

配上秘制的 韩式辣酱

真正的 “健康、美味、不长肉”

带来零食新主义。

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