保健品也不要乱吃,我们还是要遵循缺什么补什么的原则,要知道,补过量了可是有害无益的。鳕鱼肝油胶囊的主要功效是为人体补充维生素A和维生素D。那么作为常见的一种补品,那么鳕鱼肝油能和钙一起吃吗?马上为大家科普这方面的知识。
鳕鱼肝油能和钙一起吃吗?
答:答案是可以的。
1、钙无法被直接吸收!钙这个东西是不能被人体直接吸收的,必须在维生素D帮助下,才能被吸收。所以,有些妈妈说,天天补钙,怎么还缺钙,原因就在,宝宝体内没有足够多的维生素D!而众多品种的钙产品中当数乳钙最为出众。乳钙又称乳矿物盐,利于人体吸收,是乳酸钙的1.75倍,碳酸钙的2.15倍,贝钙的5.5倍。
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2、鳕鱼肝油含有丰富的天然Vd鳕鱼肝油天然含有丰富的VA、VD,对钙的吸收和婴幼儿视力眼睛视神经的发育是有重要作用的。同样是婴幼儿成长中必不可少的元素。
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