男人这两处越大,肾功能越强!

中医的肾相当于生殖系统和内分泌系统的功能，与人体的前阴和后阴的关系非常密切，储藏和释放人体的生殖物质和生长物质。

肾功能的强弱对于男人来说特别重要，如何判断男人肾功能强弱呢？最简单的一种办法是“看”：

一看男人耳朵

耳垂肉厚：肾脏精气充足

医学家认为，肾开窍于耳，肾是“先天之本”，而耳是肾之外窍。耳朵厚大的人，肾气充足;耳朵薄而小的人，多为肾气不充盈。

二看男人臀部

臀部紧实、大的男身体素质更好

英国新陈代谢与分子成像专家吉米·贝尔教授表示，脂肪有“好脂肪”和“坏脂肪”之分。臀部脂肪属于好脂肪，腹部脂肪(内脏脂肪)属于坏脂肪。

臀部脂肪可以降低坏胆固醇(LDL低密度脂蛋白)水平，提高好胆固醇(HDL高密度脂蛋白)水平，有助于防止血管硬化，甚至可以降低糖尿病危险。

很多人随着年龄的增长，肾功能越来越弱，就在于血液垃圾过多，血液流动不充沛。而臀部较大的男人，流向组织器官的血液充沛，肾功能也越强。

臀部大的男人，更聪明！

美国心理学家史特纳斯发现，臀部大小与人的智商成正比，人的臀部愈大，智力愈高。这项为期五年的研究发现，在276名成年人参加的智力测验中，有152人臀部较大。

这些“宽臀族”平均得分为137分，比臀部尺寸小的106高出31分。心理学家史特纳斯的研究表明，确实人的臀部愈大智力愈高。

不过，如果你是因为自身很胖，这种不属于肾功能强的范围。不仅如此，因为肥胖导致臀部脂肪多，还会造成大脑中某种血栓的形成，导致老年痴呆症或者大脑血流受阻。

当然，如果是天生的或者是因为运动锻炼出来的紧致、结实的臀部，就要恭喜你了。

先天不足、用脑过度或劳倦伤神、损伤心脾、气血产生和运行不足，气血亏虚等都非常损伤肾功能。

损伤肾功能的行为

1、经常憋尿：

尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。

2、饮水过少：

如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。

3、暴饮暴食：

摄入过多的食物最终都会产生废物——尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

4、滥用药：

长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。

俗话说是药三分毒，想要提高肾功能可以经常吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻等是很好的的食品，还有核桃、榛子、板栗等坚果，也非常适合肾气不充盈的人食用。

除此之外，男人从30岁之后，肾功能就开始下降。这个时候可以每日5ml的苏子油，和100ml的酸奶一起搅拌食用，有助于补充欧米伽3不饱和脂肪酸。

苏子油富含67%以上的欧米伽3（α-亚麻酸），α-亚麻酸在体内代谢出DHA脑黄金和EPA血液清道夫，可以为男性脑力工作者补充大脑营养，减轻工作压力，有效降低血脂，清理血管、血液垃圾，让血管变通畅，平衡血压，血液流通更加通畅。

欧米伽3还被称为男女性和谐元素，是因为欧米伽3是合成人体激素的重要成分，对于维护男性精子健康和促进卵子的发育，改善不孕不育具有重要作用，而且能够促进胎儿大脑的发育。

除此之外，很多深海鱼中也含有丰富的欧米伽3脂肪酸（DHA、EPA），最好一周吃2次深海鱼，比如沙丁鱼、鲈鱼、金枪鱼、比目鱼等鱼类，以及虾、海蟹、贝类、墨鱼等。