蒸食能最大程度的保留食物原有的蛋白质、纤维素等营养成分,防止摄入过多油脂,养胃且不上火。并留住了水分,色泽饱满,口感松软鲜嫩,也更易于消化和吸收。实属健康时尚饮食的首选烹调方法。今天介绍的鳕鱼蒸香菇,是一道即美味又营养的蒸菜。鳕鱼刺少和肉质好的特征,也特别适合给孩子吃。炎热的夏天,美味又营养的蒸菜,即避免煎炸烹炒,又方便快捷,这道香菇蒸鳕鱼你不妨也多做几回啦!蒸箱参数设置:确认水箱水位充足、蒸鱼模式、温度100摄氏度、设置预热6分钟,开始预热,预热完成后放入备好的鲟鱼。贴士:蒸鱼豉油一般超市都有售;还有最最重要的一点就是,认准我们小鱼的一葉情海鲈鱼包装哦!更多美食分享,快来关注小鱼厨房吧!保证让你的视觉和味蕾充满不一样的体验!
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