图文：权喵喵 编辑：巫太太
今天的辅食日记是：群蔬粥+香煎银鳕鱼。
所需食材：大小米、胡萝卜、西葫芦、南瓜、洋葱、鳕鱼。
1、鳕鱼解冻后敷上柠檬，去腥
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2、所有蔬菜都切成丁；
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3、大小米洗净后放入适量水放入胡萝卜丁大火煮，煮开后转入小火；
4、大米熟之后放入南瓜、西葫芦、洋葱小火慢煮；
5、等大米开花所有蔬菜煮烂就可以中火收水（此过程一定要不停的搅拌，避免糊锅） ；
6、煮粥的同时把去好腥味的鳕鱼放入锅内小火慢煎（锅里放一点油或者不放油都可以 ）。![]()
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