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惊呆!常吃这几种鱼易致宝宝智力低下?

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楼主



-“孩子,喜欢小鱼吗?”

- “喜欢呀!”

-“喜欢到什么程度呀?”

-“这要怎么说呢,顿顿都有吧!”

-“要注意咯——有几种鱼孩子吃了会变笨啦!”


大家都知道鱼肉本身是极富蛋白质的,加之含有各类丰富维生素,以及极低的不饱和脂肪酸。所以在低幼饮食中,鱼肉的营养值在众多肉类中一直被人推崇。


身体正在发育的小朋友多吃鱼,确实可以补充营养、更加健康地成长,但有些鱼却应需要引起父母们的警惕, 并非吃得越多越好,甚至有些鱼类绝不能给孩子吃!


宝宝什么时候开始吃鱼最健康?



专家认为,孩子一周岁后吃鱼最好, 此时孩子的免疫系统和消化系统发展已具备基本功能,身体接受肉品已不成困难,且不易过敏。每年有4%~6%的婴儿与食物产生过敏反应,因此如果你的家庭有过敏史,则建议至少等到孩子3岁后再吃鱼。

鱼松营养价值高,食用方便,而且不必担心鱼刺问题,家长们自以为这是替代鱼肉的最好方式。所以,一些极端父母就让宝宝大量食用鱼松,甚至拿鱼松给宝宝当每日必吃地零食。然而,有研究表明,鱼松中氟化物含量比较高。

假设每天给宝宝吃10至12克鱼松,宝宝将从鱼松中吸收氟化物8到16毫克,再加上每天从水和其他食物中摄入的氟化物,那么,宝宝体内的氟化物的量很容易超过安全值。


宝宝食用某些鱼可能会影响脑神经发育!


小编有位同事是两个宝宝的妈妈。前几天在单位见她唉声叹气,愁容满面,于是询问她背后原因,她才潺潺地说道,5岁的老大去体检,被测出体内汞含量超标,医生告诉她,就因为老大爱吃鱼,让我买鱼一定要小心。


那么,鱼肉内所含的“汞”是为何物?充满疑问的小编立刻上网搜查了一些相关知识。


汞(俗称水银)是广泛存在于环境中的一种金属。这种金属亦可在大自然中与其他物质结合为无机盐,又或与有机物质结合为甲基汞。


地壳内的汞通过火山爆发和采矿活动进入环境、河流和海洋中。工业废物进一步增加汞排放。水中的微生物把无机汞转化为甲基汞,鱼类吃下这些微生物会在体内积聚甲基汞,而大鱼吃小鱼后则会令甲基汞含量沿食物链不断增加。


大部分观点认为, 吸收超量的汞对婴幼儿、及腹中的胎儿的脑神经影响很大。长久食用,会影响他们的认知、注意力、记忆力、语言、行动力及视觉。


以下是“美国自然资源保护协会”(NRDC)公布的海产品汞含量清单。查到后,小编立马DOWN了下来贴在自家冰箱门上提醒自己。在这里也特地分享给各位爸爸、妈妈们,供大家参考。


没错,家长朋友们一定要警惕最下面这7种鱼:鲨鱼、箭鱼、旗鱼、鲭鱼(王鲭)、吞拿鱼、方头鱼以及鲶鱼。这些鱼尽量别给孩子吃。这类鱼除了体型相对较大以外,它们还是生命周期更长的掠食性鱼类,其体内汞含量比其它鱼更高。

尤其许多家庭都爱吃,生命周期较长的罗非鱼、鲶鱼 、金枪鱼(枪鱼罐头),其体内的汞含量普遍超标,家长朋友们一定要明白,为了孩子的健康多吃无益。



❀文章来源:父母课堂(微信号:fumuketang)



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