海买进口海鲜
天然主义,健康饮食
全面放开生育二胎的政策后
二胎一直是人们热议的话题
自二胎开放到现在
也已经有两个年头了
二胎宝贝是不是都长大了
是不是感觉时光匆匆
不知不觉孩子就已经这么大了
那么
孩子长大了,他们的营养
家长们你们跟上了吗
随着宝宝的成长
对营养的需求也会越来越大
这就需要从辅食中吸收营养物质
这个时候营养丰富的辅食就显得特别重要
深海鳕鱼就可以满足宝宝对
微量元素、蛋白质以及DHA的需求
海买鳕鱼
1、 维生素A可促进宝宝的视力发育,维生素D能帮助钙吸收,促进宝宝牙齿、骨骼的生长。
2、 DHA能促进婴幼儿智力和视力的发育。
3、 优质的鱼肉蛋白易消化,能增强宝宝体质。
4、 富含蛋白质、DHA、维生素A、D。富含维生素A、D,有助于钙的吸收,可帮助宝宝骨骼和牙齿的生长发育,补锌,补钙!
5、 鳕鱼中富含DHA,他是小儿视网膜的重要组成部分,又是公认的益智与促进小儿大脑发育的重要营养素,是宝宝增强体质必不可少的美食。
所以
厨神小编又上线啦!
宝宝的营养由我守护!
材料 :海买鳕鱼、鸡蛋、豆腐、南瓜、少许淀粉
做法 :
1.鳕鱼提前用柠檬汁腌制10分钟,去腥,加入蛋清搅拌均匀
2.用料理机打成泥状,加入少许淀粉捏成小鱼丸
3.南瓜去皮去籽,和豆腐一起切成小丁备用
4.将豆腐丁与南瓜丁和鳕鱼丸子放入碗内,滴入香油
5.最后上锅蒸10-15分钟,完成
材料 :海买鳕鱼、胡萝卜、菜花、鸡蛋、柠檬
做法 :
1.胡萝卜去皮切碎,菜花只留花头切碎,鳕鱼用柠檬稍稍腌制
2.胡萝卜碎+菜花碎+鳕鱼一起放入锅内蒸15分钟
3.蒸熟后所有食材放入研磨碗适当研碎,打入鸡蛋混合
4.加入1.5倍温水搅拌,盖上保鲜膜,保鲜膜扎几个小洞,上锅蒸15分钟,完成
材料 :海买鳕鱼、鸡蛋、香菜、盐、胡椒粉、淀粉、菜油、料酒、姜、糖
做法 :
1.鳕鱼切小片,用盐、胡椒粉、少许淀粉腌制15分钟,香菜洗净切段,鸡蛋打成蛋液
2.锅中放油,煎香姜片,加入料酒后倒入2杯水,煮滚后加入盐、糖调味
3.放入海买鳕鱼煮滚后用水淀粉勾芡,倒入蛋液打成蛋花,最后撒下香菜即可
这些宝宝辅食
不仅营养丰富而且颜值超高
非常合宝宝口味哦
赶紧试试吧!
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