鳕鱼鸡蛋羹(内附钢妈本人福利)
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鳕鱼鸡蛋羹
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鳕鱼有丰富的维生素A及D，也含有水溶性的维生素B6、B12、烟碱酸及生物素。鳕鱼汤中是有很好的钙质来源；
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鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质，卵磷脂脂肪钙铁磷等多种矿物质元素
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是的没错，这期钢妈辅食课堂的产物就是
——『鳕鱼鸡蛋羹』
只是这么多辅食，怎么就偏偏又选择了鸡蛋羹？具体原因很清楚，鸡蛋和鳕鱼里含有丰富的微量元素和维生素，羹类食物又更适合宝宝的吞咽，小杨桃吃起来都刹不住车。?
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鸡蛋&鳕鱼
他们一言不合就这么牵手了
就连日子都定好啦
不信大家接着往下瞧
制作流程
每天下午13:30 开播
淘宝直播→店铺首页关注
直播通知
钢妈在炎炎夏日等着各位妈妈们
淘宝直播
（钢妈开车可从不等人上齐）
切记提前上车
^_^
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偷偷放一张钢妈的美照
其实讲真，羹类食物是最好制作的，只要各位妈妈有一丢丢做辅食的经验就可以成为一名老司机！
宝宝可以吃蛋蛋了，每天1个即可，辅食制作要多变花样，以防止宝宝偏食，饮食仍要注意营养均衡，增加固体食物，但还是要以清单，易消化为原则。
做法：
鳕鱼洗干净切碎，
鸡蛋黄打入碗中打散，
倒入1.5倍清水搅拌，
鳕鱼碎倒入鸡蛋液中搅拌均匀，
盖上保鲜膜。
蛋液放入锅里蒸10分钟。
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第一步将食材准备好，：注意下这里钢妈给加入了少许的西葫芦作为辅料，（建议根据宝宝的喜好添加不同的营养形蔬菜，经常更换，避免宝宝对一种口味产生依赖）
细节：1.鳕鱼洗干净切碎，（如果有蔬菜可以添加，例如胡萝卜，山药等，这里钢妈用的是西葫芦）2.鸡蛋黄打入碗中打散，倒入1.5倍清水搅拌，3.鳕鱼碎倒入鸡蛋液中搅拌均匀，盖上保鲜膜。4.蛋液放入锅里蒸10分钟。5.取出来去掉保鲜膜即可食用。
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有的家长认为鸡蛋营养丰富，而且烹饪方法多样，于是每天给宝宝吃2个或者2个以上的鸡蛋，其实这样会适得其反，现在宝宝的消化能力还比较弱，吃多了鸡蛋容易引起消化不良，因此，每天或隔天吃一个鸡蛋即可。
以上就是鳕鱼鸡蛋羹的做法，各位老司机有没有学会呢，如果会了记得在直播中告诉钢妈喔！
ps: 别忘记看直播呦~~~
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