富含DHA的鳕鱼油,不仅促进脑发育还能亮眼睛

随着腰包渐鼓，爸爸妈妈们早已不满足于把宝宝养得壮实，更在乎如何养育一只聪慧宝宝。

在诸多养娃心经里面，有一句特别流行：“小时多吃鱼，长大更聪明。”其实，这是有科学依据的。除了富含优质蛋白质之外，鱼肉中的DHA也是厉害了，对胎儿和婴幼儿的大脑和视力发育都很重要。

不过，对于DHA这个营养巨星，你真的理清楚了吗？你知道该怎么给孩子补吗？

没关系，接下来我们一起踏上DHA的奇妙探索之旅吧。

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DHA是什么？

DHA，俗称“脑黄金”，全名叫“二十二碳六烯酸”，最大的特点就是：它是大脑皮层和视网膜的重要组成成分，对胎儿和婴幼儿的大脑发育及视力发育非常重要。

聪明大脑需要它：尤其是0-2岁宝宝的大脑正在飞速发育，制造大量新细胞需要充足的养分。因此，持续补充DHA对宝宝大脑发育格外重要哦。大脑发育棒棒的才能为智力发展提供更好的基础呢。

明亮大眼需要它：DHA也是视网膜感光细胞的重要组成物质。想要宝宝拥有一双炯炯有神的眼睛，除了补充维生素A，也千万不要忽视DHA哦。

增强免疫力也需要它：许多研究证实DHA有抗炎症作用，如肠炎、皮肤炎等。

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如何有效补充DHA？

DHA不能由人体合成，主要有2种获取途径。

一是吃深海鱼。像三文鱼、沙丁鱼、鲱鱼、明太鱼，它们不仅DHA含量丰富，而且汞含量较低，是补充DHA摄入的优质鱼类。

二是吃补充剂，能轻松补充所需的营养，还能很好地控制剂量。

说到补充剂，不可避免要讲挪威小鱼DHA。

挪威小鱼是算得上是鱼油界的劳斯莱斯，是专门研究制造鱼油及其相关产品的。

挪威小鱼婴儿鳕鱼肝油滴剂，采用全球最干净水域的深海鳕鱼的鱼肝油，不仅安全纯净富含优质DHA，还添加了维生素AD，对宝宝视力和免疫力、骨骼发育都有促进作用。

所以说，挪威小鱼鱼油这么火，也是有道理的。刚需啊！

| 鱼油界的劳斯莱斯

Nordic Naturals（挪帝克）的专属捕捞区位于挪威海和罗浮敦群岛附近。这个海域距离北极圈只有45海里，是世界上最洁净、最美丽的海区。这次的产品精选生活在500米以下水域北极鳕鱼的肝脏，经过分子水平过滤及检测，无重金属，纯净安全。完全称得上鱼油界的劳斯莱斯。

▲捕捞的海域，周边都是雪山

▲肥美的鳕鱼上钩啦

同时由于鱼肝油卓越的品质，安全纯净的配方，成为挪威医学机构首推的鱼油品牌。获奖无数的同时，还是权威的美国孕妇协会认证产品。

▲篇幅太长，仅展示部分

▲美国孕妇协会认证

 | 该有的营养全都有

挪威小鱼的鱼肝油含有维生素A，维生素D和欧米伽3，并且这些营养素都来自于天然北极鳕鱼的肝脏，官网承诺不添加任何鱼体油或合成维生素。选用的野生北极鳕鱼，其DHA、维生素A和维生素D含量远高于任意其他鳕鱼品种。天然优质的营养素更好的助力宝宝生长发育。

前面也说了，DHA就是俗称的“脑黄金”，它是大脑皮层和视网膜的重要组成成分；维生素D能促进钙质吸收；欧米伽3当中的EPA又称“血管清道夫”，能够促进循环系统的健康，有利于生长发育，而宝宝自身的EPA满足不了健康成长的需求，因此必须要从食物中直接补充~

▲营养成分表翻译

| 液体营养，更适合宝宝服用

让宝宝补充一些营养品，尤其是鱼肝油这样腥味比较大的产品，真真是不容易的，宝贝又哭又闹简直停不下来。挪威小鱼这款鱼肝油是液体的，宝妈可以将鱼肝油混到宝宝喜欢的食物里，利用小小障眼法，很好的掩盖鱼肝油的存在，更适合宝宝吸收和服用~

▲液体灌装

美亚上的外国妈妈们评论也是说放在牛奶里给孩子吃，而且看得出来，这款鱼肝油在美国口碑不错呢~

▲美亚好评

附赠带刻度的滴管，每次吃多少妈妈们都很好把握。

▲带刻度的滴管

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挪威小鱼怎么吃最合理？

不过，挪威小鱼DHA这么牛，是不是补充得越多越好呢？

No No No！俗话说，“脱离剂量谈功效就是耍流氓”，缺乏DHA万万不可，但过量摄入也有害无益，原因在于，DHA含有多个不饱和双键，极易被氧化，反而会生成对人体有害的物质。

根据中国营养学会的膳食营养素参考摄入量，各年龄阶段的婴幼儿DHA参考摄入量为100mg/d。

此外，挪威小鱼里也含有维生素D，但每日服用的挪威小鱼中维生素D含量，达不到宝宝每日所需的400单位，妈妈怎么给宝宝吃呢？

科学来说，就是妈妈要计算一下奶粉、每种滴剂中的量，然后决定怎么吃。

如果妈妈们懒得去做数学题，可以按照这样的方式来吃：

1、不喝奶粉的宝宝，维生素D3每天一滴，鱼肝油隔天吃一次。

2、喝奶粉的宝宝，鱼肝油和维生素D3错开吃，今天吃鱼肝油，明天吃维生素D3，后天继续鱼肝油。

按上述方法，既能保证孩子必须的维D和DHA，也不会过量。

温馨提示：本产品不用于诊断，治疗或预防任何疾病。