成都冻品水产销售虚拟社区

备受欢迎的鳕鱼系列辅食(二)

只看楼主 收藏 回复
  • - -
楼主


If you let your love show

如果你能流露出爱意

It can be fun you know

你会知道这多有意思哟

If you let your heart go

如果你跟随自己的心声

Anything is possible

那一切皆有可能

                                                                ——《Discover》


人们总是习惯用一些时间去做一些不可能实现的假设,因为现实终究不能事事遂愿,那些假设更像是给自己的另一次机会,在自己的脑海中体验另一种可能。有时候假设的是美好未知的事物,有时候假设的是过往不好场景的再现,有时候假设的是与他人互换的人生。

 

有些想法你肯定在脑海中想象过:“假如当时我没有拒绝,会是怎样?假如与某某吵架时候我能这样说会是怎样?假如我有一天中了彩票会是怎样?……假如我没有生孩子会是怎样?”

对过往的假设是一种反思,如果日后再遇到相同情况不会再犯错;对未来的假设是一种畅想,如果你跟随自己的心声,那一切皆有可能。

 

有人也管这种假设叫白日梦,那又怎样,现实如此,为何不能做梦。万一有一天,就实现了呢?不过别假设其他人的人生,毕竟谁的人生都不易,你羡慕的人生,可能也有你不愿承受的苦楚。

 

今天秋高气爽,念妈也想做做梦了,不过还是趁着念念睡觉,把稿子写好,再给他熬上一碗暖暖的鳕鱼粥,等她起来。她现在肯定正在做着一个美梦,毕竟她现在的人生还不需要假设,一切都是最美好的样子。



>>>鳕鱼西兰花双米粥<<<



食材: 鳕鱼 50g / 西兰花 2朵 / 大米 15g / 小米 20g

适合月龄:7月以上

烹制方法:煮

难易程度:☆

准备时间:5分钟

制作时间:30分钟


科普Time

鳕鱼的鱼肉鲜嫩,鱼刺少,很适合小宝宝们吃。

 

鳕鱼肉中蛋白质占16.8%,而鳕鱼肉中所含脂肪和鲨鱼一样,只有0.5%,要比三文鱼低17倍。鳕鱼的肝脏含油量高,除了富含普通鱼油所有的DHA、EPA外,还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素。

 

鳕鱼肝油中这些营养成分的比例,正是人体每日所需要量的最佳比例。因此,北欧人将它称为餐桌上的“营养师”。

 

念念妈一句话:“鳕鱼肉嫩刺还少,富含蛋白DHA,黄金比例好吸收,餐桌上的营养师。”



>>>步骤<<<


1、将大米小米洗净浸泡后放入锅中熬25分钟。



====期间准备其他食材====


2、用柠檬片腌制10分钟,去除腥味。



3、西兰花用贝壳粉浸泡5分钟。



4、用沸水焯西兰花一分钟。



5、将腌制好的鳕鱼切片。



6、同柠檬片一起放入锅中煮熟,冷水下锅。



7、煮好的鳕鱼片和西兰花切成碎末。这时候粥也熬好了。



8、小月龄的宝宝可以用研磨碗把粥研磨的碎一点。



9、将切好的碎末放入粥中搅拌均匀。



10、完成啦!




>>>念妈Tips<<<


1、鳕鱼可以用柠檬也可以用姜片腌制。


2、切片时注意检查下是否有刺。


3、为了增加钙质,可以在粥里加一点黑芝麻粉,而且味道也好。



你平凡的一天,是宝宝眼中的魔法

长按识别二维码,和念念妈一起陪娃长大

G
M
T









語言功能限200個字符

選項 : 歷史 : 幫助 : 反饋關閉

念念妈魔法日记

念念妈的个人微信号 : 84643685



 念念打滚求点赞ing~~谢谢各位干妈!



举报 | 1楼 回复

友情链接