教你做银鳕鱼_做法_蓝带味牛扒家宴

步骤一

【解冻】 以下三种方式任选一：

①保鲜柜解冻 ②冲水解冻 ③常温自然解冻

步骤二

开袋：剔鳞，毛巾或纸巾轻吸表面水分，正反面洒盐，白胡椒粉，面粉。

步骤三

煎制：锅烧至快起青烟，放少量橄榄油，放入银鳕鱼，煎正反面金黄色即可。

步骤四

装盘：淋柠檬汁，搭配自己喜欢的蔬菜。