ABYFOOD
哆咪辅食小贴士
哆咪宝宝适合月龄:11月龄以上
哆咪小课堂:
鳕鱼富含维生素A、D、钙、优质蛋白质和丰富的不饱和脂肪酸、其所含的Ω-3脂肪酸、DHA更是帮助宝宝大脑的生长发育、有效提高宝宝智力。
青红椒中含有丰富的维生素C、B、维生素P等矿物质,胡萝卜富含丰富的胡萝卜素可以转化维生素A,帮助视力预防夜盲症,与鳕鱼中的优质蛋白相结合帮助宝宝更好的消化吸收利用,味道清香鲜美,吃不是问题宝宝营养是关键!
食物清单 | |
胡萝卜 | 15g |
青、红椒 | 各10g |
鳕鱼 | 20g |
哆咪辅食制作步骤
1.所有食材切丁
2.鳕鱼用少许淀粉抓匀
3.锅中少许橄榄油,鳕鱼放入锅中翻炒均匀
4.倒入胡萝卜、青红椒翻炒
5.加入适量水和银鱼粉煮开
6.适当加入水淀粉勾芡
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和大尧麻麻
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