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淮幼第五周幼儿食谱

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3.26周一

早点:豆浆饼干

午餐:大米饭、五彩虾仁(虾仁、锌蛋、玉米粒、黄瓜等)、菊叶鱼丸汤

午点:枸杞银耳雪梨羹

小tips:五彩虾仁不但颜色漂亮,而且食物品种丰富多样,符合食物多样营养互补的原则,孩子也非常喜欢吃。





3.27周二

早点:鲜牛奶

午餐:玉米饭、萝卜烩排骨、菜秧虾皮豆腐汤

午点:紫薯卷、火龙果






3.28周三

早点:豆浆饼干

午餐:西红柿锌蛋猪腰面

午点:赤豆山药粥、砂糖橘




3.29周四

早点:鲜牛奶

午餐:大米饭、清蒸龙利鱼、上汤娃娃菜、菠菜草菇汤

午点:红枣南瓜粥、香蕉

小tips:龙利鱼是这两年餐桌上的新宠,不但没有刺且肉质细嫩,龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸,可以抑制眼睛里的自由基,防止新血管的形成,降低晶体炎症的发生,这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原因。非常适合孩子食用。



3.30周五

早点:豆浆饼干

午餐:什锦菜饭(香肠、香菇、青菜、木耳等)、鸭腿山药汤

午点:小餐包、酸奶








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