3.26周一 早点:豆浆饼干 午餐:大米饭、五彩虾仁(虾仁、锌蛋、玉米粒、黄瓜等)、菊叶鱼丸汤 午点:枸杞银耳雪梨羹 小tips:五彩虾仁不但颜色漂亮,而且食物品种丰富多样,符合食物多样营养互补的原则,孩子也非常喜欢吃。 |
3.27周二 早点:鲜牛奶 午餐:玉米饭、萝卜烩排骨、菜秧虾皮豆腐汤 午点:紫薯卷、火龙果 |
3.28周三 早点:豆浆饼干 午餐:西红柿锌蛋猪腰面 午点:赤豆山药粥、砂糖橘 |
3.29周四 早点:鲜牛奶 午餐:大米饭、清蒸龙利鱼、上汤娃娃菜、菠菜草菇汤 午点:红枣南瓜粥、香蕉 小tips:龙利鱼是这两年餐桌上的新宠,不但没有刺且肉质细嫩,龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸,可以抑制眼睛里的自由基,防止新血管的形成,降低晶体炎症的发生,这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原因。非常适合孩子食用。 |
3.30周五 早点:豆浆饼干 午餐:什锦菜饭(香肠、香菇、青菜、木耳等)、鸭腿山药汤 午点:小餐包、酸奶 |
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