“家有一宝,妈有烦恼”,这句话是我孕期刷圈时经常可以看到的,现在想来确实如此。为了可以每天变出更多花样且营养丰富的辅食给宝宝,希望TA能欢欢喜喜地吃饱饱,真是费尽了心思。今天为妈妈们介绍一款非常适合宝宝的鳕鱼粥,赶快看视频吧!
番外:为了妈妈们少一点辅食的烦恼,我们集思广益,征集各种辅食,妈妈们可以留言告诉我们辅食名称或食材名称,我们会进行营养搭配,制作成视频,通过微信公众号推送给大家~!
适合年龄:8个月以上
STEP
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step1:取提前浸泡好的大米,用小火煮粥。
step2:接下来开始处理食材:鳕鱼去皮后,去除骨刺,再把鱼肉切成小块。
step3:切一点姜丝,放入鱼肉中,放置一会儿,去腥味。
step4:豌豆放入辅食机中,打成泥。
step5:待粥煮至粘稠后,放入鳕鱼(要挑去姜丝哦)。
step6:再加入豌豆泥。
step7:用小火煮10分钟左右,要多搅拌哦。
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