女人吃它,早上醒来肚子平了!胸暴涨!皮肤白又亮…

初榨橄榄油烹调食物和鱼的油或脂肪因的抗氧化性能非常的强，
尤其是从海洋鱼类如鳕鱼，含有丰富的ω-3脂肪酸，提高了你所
有的人体细胞的基本医疗活跃性，也是国外丰胸女性经常食用的
蛋白质食物！这些食物所含的微量元素非常的丰富！对于丰胸美
乳保健和快速丰胸美乳。

黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸美乳食品，富含蛋白质、卵磷
脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白，与黄
豆同食，对丰胸十分有益。

葡柚所含的天然维生素P，能强化皮肤毛细孔功能，可加速复原受
伤的皮肤组织，女性常吃葡萄最符合“自然美”的原则。减肥塑
形研究表明葡柚对身体健康，以及对抗肥胖症起着非常重要的作
用。使爱美女性获得优美曲线。

莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山产品、鸡肝一起食用，能调养气血
、促进部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

花生含有大量的脂肪、氨基酸、卵磷脂、纤维素和淀粉等等的
成分，对于体型比较瘦弱的姐妹可以起到补充营养的作用，而
且花生中富含的维生素A,B,C,K和 钙、铁、磷、钾等非常的丰
富！对于 促进胸部的发育也有着很好的作用！

猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因其维生素C含量在水

果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量
的两倍多，被誉为“水果之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性
膳食纤维。经常的使用猕猴桃有利于胸部的生长发育。

嫩雌鸡1只(重约750克)，牛奶400克，姜片1块，精盐等调味品。
制法:鸡洗净去毛及肠脏，洗后可切开，原只放人大型砂锅内，
加水、姜及牛奶，放火上炖3小时左右，即可加调味食用。本
品营养丰富，有非常好的丰胸美乳作用。

干荔枝15克〔去壳取肉)，莲子、淮山药各90克，瘦肉250克。
同煮粥，每周食两次。健脾益胃，促进发育。

芒果，也是丰胸的食物之一。芒果怎样丰胸？因为它富含丰富
的胡萝卜素、精氨酸和维生素C等，被称为水果的营养之王。同
样具备超强的丰胸效果和抗衰老能力。