豆制品营养价值高，是优质的植物蛋白，特别是做成豆腐后，消化吸收率大大提高，而且还能补钙。
今天我们就来说说宝宝吃豆制品最常问的三个问题。
一、1 岁多的宝宝，能吃哪些豆制品？
像豆腐，很多人很早就给宝宝尝过了，但是在豆制品家族中，除了豆腐，还有豆干、豆腐脑、腐竹、豆腐皮、豆浆。
不同种类的豆制品营养价值稍有不同，对于 1 岁多的宝宝来说，都是健康的选择。
豆干 | 口感较软，还是百搭的食材，既可以和肉类一起炒，也可以搭配蔬菜，营养更好。
可以把豆干做成手指的大小，让宝宝自己拿了吃，锻炼手眼协调能力。
豆腐皮、腐竹 | 这类豆制品坚硬一些，也有韧性，可以多煮一下，这样宝宝咀嚼容易些。
黄豆、黄豆芽 | 这些属于较硬的颗粒的食物，记住一定要煮熟，煮软一些。
豆浆 | 它可是我们中华民族的传统美食，富含蛋白质，可以给宝宝吃。
二、豆腐和其它食物相克？
网上流传着豆腐和很多种食物发生相克的说法，比如豆腐不能和菠菜、芹菜、黄瓜、韭菜、茭白、南瓜、香蕉、鲫鱼、蜂蜜等一起吃。
实际上，这些都是谣言。
根据《中国居民膳食指南 2016 》，食物相克没有科学依据，这也是建立在大量的研究证明上。
再退一步讲，豆腐与其它食物一起吃，可能会影响到部分营养素如钙的吸收，但人体消化吸收是一个非常复杂的过程，只要饮食总体均衡，完全没有必要纠结于某个营养素少吸收了一点还是多吸收了一点。
因此，豆腐也可以这些食物一起吃。
三、宝宝不能喝豆浆？
这个锅豆浆不背。有人认为，豆浆喝多了会引起宝宝的性早熟。
其实，虽然黄豆中含有大豆异黄酮，有微弱的雌激素作用，但对人体影响非常小，通常情况下，适量进食豆制品包括豆腐豆浆，并不会影响宝宝的正常发育。
了解那么多有关豆制品的知识，不妨给宝宝做个营养餐吧，简单易做。