『8月龄+』『补锌』豌豆鳕鱼粥

在粥里放入豌豆和鳕鱼，为宝宝提供充足能量的同时，也丰富了营养元素：鳕鱼中含有蛋白质和多种维生素，而且鳕鱼脂肪含量很低，易于被人体吸收，其中维生素A有利于宝宝的视力发育，豌豆含有较多的赖氨酸和维生素C，可以提高宝宝的免疫力~方子来自萌煮达人@蔓蔓麻麻426

萌煮标签：1Y+、粥、DHA、补锌、不爱吃蔬菜

豌豆鳕鱼粥

-食材-

大米  50g

豌豆  50g

鳕鱼  30g

-步骤-

1、鳕鱼切取一小块，用姜丝腌制去腥（也可用柠檬汁腌制去腥）

2、豌豆用辅食机打成泥糊状

3、鳕鱼挑除姜丝，鳕鱼用辅食机打成泥糊状，然后直接将所以准备好的食材倒入粥中一起小火入锅，顺时针搅拌，适当收汁即可！

4、最后倒入宝宝食用油即可。美味的豌豆鳕鱼粥最好了，我们开吃了

这么厉害的麻麻

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