【每日辅食】清蒸鳕鱼,营养美味,促进宝宝脑部发育

杏宝一岁半了，它说他想吃鱼鱼。因为鱼肉中有促进宝宝生长发育的优质蛋白质，宝宝吃了更聪明！

这道清蒸鳕鱼，不仅美味，更能促进宝宝大脑发育，做给宝宝吃，让宝宝更聪明。

它适合1岁半以上的宝宝，口味清淡，做法简单，大约20分钟就可完成。

不到一岁半的宝宝，将食材稍作调整，也可以吃哦。

食材

鳕鱼       200g  

枸杞      适量    

料酒     1.5g    

橄榄油        2g

宝宝酱油     2g

生姜丝      适量

小葱      一小根

步骤

1. 把准备好的料酒倒入鳕鱼中，放入切好的生姜丝，腌制鳕鱼

2. 把小葱用手撕成丝

3. 将枸杞用温水泡上

4. 把鳕鱼放入蒸锅中，倒入2克宝宝酱油，水开后转中火蒸5min

5. 蒸好后，打开盖子，加入葱丝和枸杞，盖上盖子，焖2min

6. 把锅烧热，倒入少许油，油烧热后泼在葱丝上

每个宝妈都是一个伟大的人，更是一个有故事的人。

杏璞庄园推出【说故事有奖】活动，每期将推出不同的主题供宝妈们分享，最佳分享者将获得杏璞庄园精心准备的礼品一份。

活动主题

《与宝宝湿疹抗争的那些事 ！》

 活动奖品

奖品为杏璞庄园吉祥物——杏宝2个

以及纯草本萃取的杏璞宝贝营养保湿面霜1盒。

活动时间

活动长期有效，每月1号、11号、21号开始评选，评选结果出来后我们会第一时间公布获奖名单。

参与方式

加杏璞庄园活动工作人员QQ 1417114678，发送故事和照片，并说明参加【说故事有奖】活动。故事字数不限，要求详略得当，图文并茂。

详情可以加微信服务号杏璞庄园，查看服务号底部的【活动中心】中【说故事有奖】栏目,或者直接回复【说故事有奖】即可。